Self Care IRL

114 Epizód

1. 73. Do these things to make your year different than last year

   Közzétéve: 2023. 02. 06.
2. 72. (Guided Meditation): Visiting your safe space

   Közzétéve: 2022. 12. 12.
3. 71. 8 acts of self respect to start your new year

   Közzétéve: 2022. 12. 06.
4. 70. (Guided Meditation): Letting Go Of Your Day With Gratitude

   Közzétéve: 2022. 11. 28.
5. 69. Ways To Cope With A Terminally Ill Parent

   Közzétéve: 2022. 11. 23.
6. 68. The 8 small steps you need to start your self-improvement journey

   Közzétéve: 2022. 11. 14.
7. 67. This one is for you if you're ever watched a show bubble snot crying

   Közzétéve: 2022. 11. 10.
8. 66. Listen to this if you are a overthinker

   Közzétéve: 2022. 11. 01.
9. 65. Habits you have that you need to break TODAY!

   Közzétéve: 2022. 10. 26.
10. 64. Things that will help battle your seasonal depression, 15 to be exact!

    Közzétéve: 2022. 10. 11.
11. 63. Hysterectomy, one year later.

    Közzétéve: 2022. 10. 04.
12. 62. Everything you need to know about finding the perfect therapist

    Közzétéve: 2022. 08. 09.
13. 61. The best habits you should still hold onto post-pandemic

    Közzétéve: 2022. 08. 04.
14. 60. These 5 things are standing in your way of grief recovery

    Közzétéve: 2022. 07. 27.
15. 59. How you can learn the art of surrender + welcome peace daily

    Közzétéve: 2022. 07. 25.
16. 58. A bunch of steps to texting someone you haven’t talked to in a long time

    Közzétéve: 2022. 07. 15.
17. 57. Reading from my book, Chapter 3: The Art Of Losing

    Közzétéve: 2022. 07. 08.
18. 56. Ways to release the "strong friend" behavior + why you should be checking in on "your" people

    Közzétéve: 2022. 06. 30.
19. 55. Roe vs Wade - We are screwed, now what?

    Közzétéve: 2022. 06. 30.
20. 54. How to protect yourself from energy vampires

    Közzétéve: 2022. 06. 16.