432 Epizód

  1. Episodio 352: Cosa C'Entra il Karma con la Mindfulness?

    Közzétéve: 2024. 01. 02.

  2. Episodio 351: Mente Scimmia e Dialogo Interiore

    Közzétéve: 2023. 12. 26.

  3. Episodio 350: Migliorare le Relazioni con la Comunicazione Consapevole

    Közzétéve: 2023. 12. 19.

  4. Episodio 349: La Gioia della Generosità

    Közzétéve: 2023. 12. 12.

  5. Episodio 348: Meditare Come un Neonato

    Közzétéve: 2023. 12. 05.

  6. Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni

    Közzétéve: 2023. 11. 28.

  7. Episodio 346: Le Emozioni Sono Benzina Per i Pensieri

    Közzétéve: 2023. 11. 21.

  8. Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine

    Közzétéve: 2023. 11. 14.

  9. Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio

    Közzétéve: 2023. 11. 07.

  10. Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness

    Közzétéve: 2023. 10. 31.

  11. Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili

    Közzétéve: 2023. 10. 24.

  12. Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili

    Közzétéve: 2023. 10. 17.

  13. Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima

    Közzétéve: 2023. 10. 10.

  14. Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici

    Közzétéve: 2023. 10. 03.

  15. Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici

    Közzétéve: 2023. 09. 26.

  16. Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza

    Közzétéve: 2023. 09. 19.

  17. Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole

    Közzétéve: 2023. 09. 12.

  18. Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione

    Közzétéve: 2023. 09. 05.

  19. Episodio 334: L'Attaccamento in Meditazione

    Közzétéve: 2023. 08. 29.

  20. Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale

    Közzétéve: 2023. 08. 22.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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