Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

Podcast készítő Ola Uruszczak - Szerdák

Szerdák

Kategóriák:

Oktatás

48 Epizód

  1. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Közzétéve: 2024. 04. 17.

  2. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Közzétéve: 2024. 04. 13.

  3. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Közzétéve: 2024. 04. 13.

  4. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Közzétéve: 2024. 03. 16.

  5. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Közzétéve: 2024. 02. 26.

  6. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Közzétéve: 2024. 01. 31.

  7. 2. Higiena oddechu

    Közzétéve: 2021. 11. 24.

  8. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

3 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.