Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

51 Epizód

1. 51. Rozluźnienie gałek ocznych

   Közzétéve: 2025. 06. 25.
2. 50. O przyjmowaniu trudnych przeżyć w czasie medytacji.

   Közzétéve: 2025. 05. 14.
3. 49. Wyciszenie myśli przed snem.

   Közzétéve: 2025. 05. 07.
4. 48. O zadowoleniu

   Közzétéve: 2025. 04. 30.
5. 47 . Medytacja z pielęgnowaniem wdzięczności

   Közzétéve: 2025. 04. 23.
6. 46. Relaks dla punktu między brwiami. Kilka słów o punktach marma.

   Közzétéve: 2025. 04. 16.
7. 45. Siawasana / śavasana - czyli relaks na ukojenie i błogość

   Közzétéve: 2025. 04. 02.
8. 44. Medytacja formalna, rytuał i sznur do medytacji, czyli tasbih i mala

   Közzétéve: 2025. 03. 20.
9. 43. Medytacja pełna życzliwości

   Közzétéve: 2025. 03. 12.
10. 42. Chcesz dowiedzieć się, co pomaga mi w akceptacji siebie?

    Közzétéve: 2025. 01. 22.
11. 41. Medytacja obfitości

    Közzétéve: 2025. 01. 01.
12. 40. Akceptacja i jak nie mylić jej z odpowiedzialnością

    Közzétéve: 2024. 12. 25.
13. 39. Czym jest medytacja nieformalna i po co ją praktykować?

    Közzétéve: 2024. 12. 18.
14. 38. Powrót do DOMU - relaksacja i rozluźnienie

    Közzétéve: 2024. 11. 27.
15. 37. Strumień miłości - medytacja prowadzona

    Közzétéve: 2024. 11. 13.
16. 36. Relaksacja głęboko uziemiająca

    Közzétéve: 2024. 11. 06.
17. 35. Rozluźnienie twarzy

    Közzétéve: 2024. 10. 30.
18. 34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?

    Közzétéve: 2024. 10. 23.
19. 33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?

    Közzétéve: 2024. 10. 09.
20. 32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta

    Közzétéve: 2024. 10. 02.