Fun and Gains

131 Epizód

1. DOUBLE DATE: business, balance & building your dream life | w/ Brynley + Lukas Joyner

   Közzétéve: 2023. 02. 22.
2. how to hit your next PR, find confidence & love the process | w/ Kate Thomas @daileylifts

   Közzétéve: 2023. 02. 15.
3. the power of physical therapy w/ Dr. Dan Ginader, DPT

   Közzétéve: 2023. 02. 08.
4. the 3-R's of training: refuel, roll out, remodel | improve your fitness

   Közzétéve: 2023. 02. 01.
5. 2023: our confident year | w/ tiktok sis @goldenfitness

   Közzétéve: 2023. 01. 25.
6. READING YOUR *gym* HOT TAKES | w/ britt & darian

   Közzétéve: 2023. 01. 18.
7. 5 fitness tips & mindset shifts for 2023

   Közzétéve: 2023. 01. 11.
8. SO YOU WANNA BE A GYM GIRL... your 2023 starter pack!

   Közzétéve: 2023. 01. 04.
9. tis the season for a Q&A | w/ darian + britt

   Közzétéve: 2022. 12. 14.
10. my 2022 era's | gym, life & what i've learned

    Közzétéve: 2022. 12. 07.
11. beating cancer and building a business to give back w/Mike Yewdell

    Közzétéve: 2022. 11. 30.
12. moments that made my day | PR's, small wins & gratitude

    Közzétéve: 2022. 11. 23.
13. fun and gains turns ONE! | influencer Q's & event recap

    Közzétéve: 2022. 11. 16.
14. 4 reminders you need to hear | w/ britt

    Közzétéve: 2022. 11. 09.
15. how to have a GUILT FREE holiday season w/ britt

    Közzétéve: 2022. 11. 02.
16. SPOOKY GYM STORIES | gym creepers, ghosts, notes & stares w/ darian & britt

    Közzétéve: 2022. 10. 26.
17. FIT GIRL FALL | college life, mindset shifts & dropping guilt w/ @girlswithgoalspod

    Közzétéve: 2022. 10. 19.
18. @LittleTFitness | get upside down & out of your comfort zone

    Közzétéve: 2022. 10. 12.
19. Erin Killeen | @etkfit unfiltered: reality checks, self worth, comparison

    Közzétéve: 2022. 10. 05.
20. Meg Squats | finding strength in the gym, life & business

    Közzétéve: 2022. 09. 28.