1019 Epizód

  1. Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 190 Año 3

    Közzétéve: 2025. 01. 03.
  2. Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 189 -Año 3

    Közzétéve: 2025. 01. 02.
  3. Siempre puedes comenzar de nuevo - Día 188 Año 3

    Közzétéve: 2025. 01. 01.
  4. Meditación para confiar más en ti - Día 187 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 31.
  5. Meditación para trabajar tu amor propio - Día 186 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 30.
  6. Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 185 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 27.
  7. Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 184 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 26.
  8. Meditación para regresar a ti - Día 183 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 25.
  9. Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 182 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 24.
  10. Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 181 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 23.
  11. Afirmaciones: Sanar tu relación con el descanso - Día 180 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 20.
  12. Guía para empezar en la meditación - Día 179 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 19.
  13. Lo que el dolor quiere decirte - Día 178 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 18.
  14. Dejar ir también es un acto de bienvenida - Día 177 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 17.
  15. Meditación para volver a ti - Día 176 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 16.
  16. Afirmaciones para soltar el insomnio - Día 175 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 13.
  17. Lo que me ha enseñado la ansiedad - Día 174 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 12.
  18. Sonidos de lluvia para dormir profundamente - Día 173 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 11.
  19. Cuando te eliges, todo cambia - Día 172 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 10.
  20. Conecta con lo que tu vida necesita - Día 171 Año 3

    Közzétéve: 2024. 12. 09.

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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