Aloita meditaatio

120 Epizód

1. Tiedostamaton ja tiedostettu mieli - Miten meditaatiolla näihin voimme vaikuttaa

   Közzétéve: 2023. 07. 08.
2. Meditaatio 4 - Saunameditaation esittely ja vinkit

   Közzétéve: 2023. 06. 20.
3. Meditaatio 4 - Sauna - 10 min

   Közzétéve: 2023. 06. 20.
4. Miten aloitat meditoinnin onnistuneesti - Viisi tärkeintä asiaa

   Közzétéve: 2023. 05. 21.
5. Meditaatio 3 - Hengityksen tuntemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Közzétéve: 2023. 05. 13.
6. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 20 min

   Közzétéve: 2023. 05. 06.
7. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 15 min

   Közzétéve: 2023. 05. 06.
8. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 10 min

   Közzétéve: 2023. 05. 06.
9. Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 5 min

   Közzétéve: 2023. 05. 06.
10. Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
11. Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
12. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
13. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
14. Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
15. Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
16. Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
17. Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
18. Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
19. Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
20. Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen

    Közzétéve: 2023. 04. 11.