Aloita meditaatio

120 Epizód

1. Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

   Közzétéve: 2024. 09. 08.
2. Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Közzétéve: 2024. 08. 25.
3. Meditaatio 9 - Kävely

   Közzétéve: 2024. 08. 18.
4. Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

   Közzétéve: 2024. 07. 14.
5. Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

   Közzétéve: 2024. 06. 30.
6. Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

   Közzétéve: 2024. 06. 16.
7. Muiden meditaatiotyylien esittelyä

   Közzétéve: 2024. 06. 02.
8. Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

   Közzétéve: 2024. 05. 19.
9. Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

   Közzétéve: 2024. 05. 05.
10. Mitä tunteet ovat?

    Közzétéve: 2024. 04. 21.
11. Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

    Közzétéve: 2024. 03. 23.
12. Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

    Közzétéve: 2024. 03. 16.
13. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Közzétéve: 2024. 03. 02.
14. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus

    Közzétéve: 2024. 02. 24.
15. Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella

    Közzétéve: 2024. 02. 17.
16. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima

    Közzétéve: 2024. 02. 03.
17. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt

    Közzétéve: 2024. 01. 27.
18. Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen

    Közzétéve: 2024. 01. 13.
19. Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa

    Közzétéve: 2024. 01. 06.
20. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

    Közzétéve: 2023. 12. 23.