Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Epizód

1. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

   Közzétéve: 2025. 09. 15.
2. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

   Közzétéve: 2025. 09. 09.
3. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

   Közzétéve: 2025. 09. 02.
4. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

   Közzétéve: 2025. 08. 26.
5. Janne Tikkanen - Miten yhdistetään voimailu ja juoksutreeni?

   Közzétéve: 2025. 08. 19.
6. Henriika Maikku - Miksi jokainen meistä tarvitsee tervettä aggressiota?

   Közzétéve: 2025. 08. 12.
7. Sanna Kämäräinen - Itsekritiikki, epäonnistuminen ja onnistuminen - miten ylittää itsensä silloin kun se on tärkeää?

   Közzétéve: 2025. 08. 05.
8. Kaisa Jaakkola - Pariskuntaremppa - miten tehdä pysyvä elintapamuutos yhdessä?

   Közzétéve: 2025. 07. 29.
9. Sanna Laitinen - Mitä omien unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen vaatii?

   Közzétéve: 2025. 07. 21.
10. Lea Pulkkinen - Miksi vapaa-aika ja harrastukset ovat tärkeitä hyvinvoinnille ja elämänlaadulle?

    Közzétéve: 2025. 07. 15.
11. Joni Jaakkola - Onko elintaparemontti ja hyvinvointi kiinni itsestä vai ympäristöstä?

    Közzétéve: 2025. 07. 08.
12. Jari Karppinen - SYVÄLUOTAUS aineenvaihduntaan, painonpudotukseen, säästöliekkiin, kehonkoostumukseen ja onnistuneeseen painonhallintaan

    Közzétéve: 2025. 07. 01.
13. Kaisa Jaakkola - Näin lomailet "oikein", pidät huolta hyvinvoinnistasi ja nautit elämästä

    Közzétéve: 2025. 06. 24.
14. Teemu Karppinen - Miten pääset toivomasi muutoksen tielle, pysyt kurssilla ja saavutat tavoitteesi?

    Közzétéve: 2025. 06. 17.
15. Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana

    Közzétéve: 2025. 06. 10.
16. Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

    Közzétéve: 2025. 06. 03.
17. Kaisa Wallinheimo - Liikuntamotivaatio, rehellisyys itselle ja kehollinen identiteetti

    Közzétéve: 2025. 05. 27.
18. Kati Lytsy - Miten kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miksi se kannattaa?

    Közzétéve: 2025. 05. 20.
19. Joni Jaakkola - Elämäntaparemontti onnistuu kun nämä asiat ovat kunnossa

    Közzétéve: 2025. 05. 13.
20. Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”?

    Közzétéve: 2025. 05. 06.