121 Epizód

  1. Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?

    Közzétéve: 2020. 08. 28.

  2. Upfit #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen

    Közzétéve: 2020. 08. 14.

  3. Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel

    Közzétéve: 2020. 08. 07.

  4. Upfit #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen - Fakten, Mythen und Zusammenhänge

    Közzétéve: 2020. 07. 28.

  5. Upfit #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung - Zurück zu unseren Wurzeln

    Közzétéve: 2020. 07. 17.

  6. Upfit #36: Dopaminfasten - Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?

    Közzétéve: 2020. 07. 14.

  7. Upfit #35: Der Stoffwechsel - So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff

    Közzétéve: 2020. 07. 10.

  8. Upfit #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

  9. Upfit #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

    Közzétéve: 2020. 07. 03.

  10. Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)

    Közzétéve: 2020. 06. 24.

  11. Upfit #31: Für immer jung - Die 5 Thesen des Dr. David Sinclair für ein gesünderes und längeres Leben

    Közzétéve: 2020. 06. 19.

  12. Upfit #30: Mit Prof. Dr. Gansen-Ammann über Körperbau und Karriere - Warum Männer mit Muskeln bessere Karrierechancen haben

    Közzétéve: 2020. 06. 16.

  13. Upfit #29: Mit Barbara von Barbarellaslife - Wie sie es geschafft hat, 30 kg abzunehmen und ihre Tipps und Tricks rund um Sport und Ernährung

    Közzétéve: 2020. 06. 11.

  14. Upfit #28: Die XYZ Diät - Alles über Crash Diäten und was tatsächlich hinter den unzähligen "Zeitschriften-Diäten" steckt

    Közzétéve: 2020. 06. 05.

  15. Upfit #27: Mit Unkas Gemmeker von Bio 360 über Detox Kuren, Entgiftung und Nebenwirkungen wie Stress und Schlafstörungen

    Közzétéve: 2020. 06. 02.

  16. Upfit Podcast #26: Mit Christian Wenzel aka "Mister Brokkoli" über vegane Ernährung im Sport, Leistungssteigerung und Gewichtsverlust

    Közzétéve: 2020. 05. 29.

  17. Upfit #25: Richtig trinken - Alles über das Thema Wasser, Saft und Zero-Produkte

    Közzétéve: 2020. 05. 27.

  18. Upfit #24: Mit Experte Patrick Meinart über Personal Coaching - Wofür ist Personal Coaching gut und wo kann es dir helfen?

    Közzétéve: 2020. 05. 22.

  19. Upfit #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau

    Közzétéve: 2020. 05. 20.

  20. Upfit #22: Mit Heilpraktiker Markus Rachl über Gelenkprobleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Sport

    Közzétéve: 2020. 05. 15.

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Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.

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