195 Epizód

  1. Luci nel cuore #8 – Un Natale imperfetto ma vero

    Közzétéve: 2025. 12. 25.

  2. Luci nel cuore #7 – Come smettere di fare tu il lavoro per tutti

    Közzétéve: 2025. 12. 23.

  3. Luci nel cuore #6 – Confini prima di tutto: come proteggerti da parenti e inviti

    Közzétéve: 2025. 12. 18.

  4. Luci nel cuore #5 – Quando il Natale ti fa sentire fuori posto

    Közzétéve: 2025. 12. 15.

  5. Luci nel cuore #4 – Quando la gioia ti fa sentire in colpa

    Közzétéve: 2025. 12. 11.

  6. Luci nel cuore #3 – Ti vesti o ti copri? Con @Annavenere

    Közzétéve: 2025. 12. 08.

  7. Luci nel cuore #2 – Aspettative di Natale e libertà di disattenderle

    Közzétéve: 2025. 12. 05.

  8. Luci nel cuore #1 – Il volume delle emozioni a Natale

    Közzétéve: 2025. 12. 02.

  9. #127 – Come rispondere a chi ti dice che esageri

    Közzétéve: 2025. 11. 25.

  10. #126 – Essere altamente sensibili in un mondo troppo rumoroso

    Közzétéve: 2025. 11. 17.

  11. #125 – Madre e Donna: l’equilibrio imperfetto che funziona

    Közzétéve: 2025. 11. 10.

  12. #124 – Quando l’amore da solo non basta

    Közzétéve: 2025. 10. 27.

  13. #123 – Non è fragilità: è salute mentale – e ha 6 stanze

    Közzétéve: 2025. 10. 20.

  14. #122 – Rodimento vs Rimuginio: come interromperli

    Közzétéve: 2025. 10. 13.

  15. #121 – Progetto coppia senza figli

    Közzétéve: 2025. 10. 07.

  16. #120 – Amicizia da adulti: è davvero solo questione di tempo?

    Közzétéve: 2025. 09. 29.

  17. #119 – Non è il Cosa, è il Come: 3 chiavi per cambiare rotta

    Közzétéve: 2025. 09. 23.

  18. #118 – Soldi ed emozioni: riconoscere bisogni, lussi e frustrazioni

    Közzétéve: 2025. 05. 07.

  19. #117 – Non riesco a lasciar andare: allora?

    Közzétéve: 2025. 05. 01.

  20. #116 – Aprirsi o chiudersi? Il dilemma che cambia le tue relazioni

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

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