Unbusy Your Mind

27 Epizód

1. Ep. 27 - The Problem With Meditation: Quantity vs Quality

   Közzétéve: 2024. 07. 16.
2. Ep. 26 - 5 Minute Mindfulness

   Közzétéve: 2023. 08. 17.
3. Ep. 25 - Playing Infinite Games

   Közzétéve: 2023. 08. 03.
4. Ep. 24 - How To Deal With Your Uncle BOB This Holiday Season

   Közzétéve: 2022. 12. 22.
5. Ep. 23 - Square Breath Technique For Stress Reduction

   Közzétéve: 2022. 12. 17.
6. Ep. 22 - Finding Stillness In Chaos

   Közzétéve: 2022. 12. 09.
7. Ep. 21 - Resisting Less - How to use meditation to reduce inner friction.

   Közzétéve: 2022. 12. 02.
8. Ep. 20 - Learning To Let Go

   Közzétéve: 2022. 11. 27.
9. Ep. 19 - Put On Your Ultra-reality Glasses

   Közzétéve: 2022. 07. 28.
10. Ep. 18 - Connecting To Passion and Meaning

    Közzétéve: 2022. 06. 22.
11. Ep. 17 - You Belong Here

    Közzétéve: 2022. 06. 16.
12. Ep. 16 - Connecting To Your Core Needs

    Közzétéve: 2022. 06. 08.
13. Ep. 15 - Aligning With Your Most Enduring Values

    Közzétéve: 2022. 06. 01.
14. Ep. 14 - Grasping The Moon's Reflection

    Közzétéve: 2022. 05. 18.
15. Ep. 13 - Letting Go of The Tiger's Tail

    Közzétéve: 2022. 05. 04.
16. Ep. 12 - Increasing Your Emotional Capacity with NDCR Practices

    Közzétéve: 2022. 04. 27.
17. Ep. 11 - Tapping Into Your Parasympathetic System To Reduce Stress and Anxiousness

    Közzétéve: 2022. 04. 06.
18. Ep. 10 - Taking a Mental Health Moment

    Közzétéve: 2022. 03. 31.
19. Ep. 9 - Improving Productivity Through Non-Sleep Deep Rest (NSDR)

    Közzétéve: 2022. 03. 23.
20. Ep. 8 - Reducing Attention Fatigue

    Közzétéve: 2022. 03. 16.