Træningstimen

430 Epizód

1. #245: Q&A - faste, isbade og når dedikationen tager overhånd

   Közzétéve: 2024. 01. 25.
2. #244: Hvad har vi ændret holdning til i 2023?

   Közzétéve: 2024. 01. 20.
3. #243 - Kom godt i gang i det nye år

   Közzétéve: 2024. 01. 12.
4. #242: Bentræning med Nikolaj Bach - til træning med træneren

   Közzétéve: 2024. 01. 05.
5. #241: Til træning med træneren - overkropstræning med Vanja

   Közzétéve: 2023. 12. 29.
6. 24. Dec.: Valgpunkt - dit kompas mod det rette valg (og rigtig glædelig jul!)

   Közzétéve: 2023. 12. 24.
7. 23. Dec.: Pizzaøvelsen, der hjælper dig med at mærke sult og mæthed

   Közzétéve: 2023. 12. 23.
8. 22. Dec.: Træn dit nærvær

   Közzétéve: 2023. 12. 22.
9. 21. Dec.: En af de bedste maveøvelser, du kan lave

   Közzétéve: 2023. 12. 21.
10. 20. Dec.: Har du cravings? Så lav denne øvelse

    Közzétéve: 2023. 12. 20.
11. 19. Dec.: Slik i juleforklædning

    Közzétéve: 2023. 12. 19.
12. 18. Dec.: Lav vanemål ligesom du bestiller en pizza

    Közzétéve: 2023. 12. 18.
13. 17. Dec.: Hvad er hygge egentlig?

    Közzétéve: 2023. 12. 17.
14. 16. Dec.: Vær lige lidt madsnobbet

    Közzétéve: 2023. 12. 16.
15. 15. Dec.: Skil skidtet fra kanelen

    Közzétéve: 2023. 12. 15.
16. 14. Dec.: Det allervigtigste for at få succes med din planlægning

    Közzétéve: 2023. 12. 14.
17. 13. Dec.: Sådan siger du nej tak, med kærlighed

    Közzétéve: 2023. 12. 13.
18. 12. Dec.: Den formidable øvelse for ben og balder, som du ikke kender

    Közzétéve: 2023. 12. 12.
19. 11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...

    Közzétéve: 2023. 12. 11.
20. #10. Dec.: Hack julesmagene og styrk dine spisevaner

    Közzétéve: 2023. 12. 10.