Træningstimen

430 Epizód

1. #264: Så lidt træning skal der til for at få størstedelen af resultaterne

   Közzétéve: 2024. 06. 07.
2. #263: Ankerpunkter - en gamechanger for din styrketræning?

   Közzétéve: 2024. 05. 31.
3. #262: Sådan træner du hårdt og smart på samme tid

   Közzétéve: 2024. 05. 24.
4. #261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week

   Közzétéve: 2024. 05. 17.
5. #260: Hvor lang pause skal du holde mellem sæt? Ny forskning giver overraskende svar

   Közzétéve: 2024. 05. 09.
6. #259: "Der findes ikke sund eller usund mad" - så simpelt er det ikke!

   Közzétéve: 2024. 05. 03.
7. #258: 3 udbredte myter om løfteteknik som skader din fremgang

   Közzétéve: 2024. 04. 25.
8. #257: Store stærke skuldre - guide til skuldertræning

   Közzétéve: 2024. 04. 19.
9. #256: Broscience 7 - morsomme myter om træning og kost

   Közzétéve: 2024. 04. 12.
10. #255: Overvurderet/undervurderet - trends, tips og teknikker indenfor træning og kost

    Közzétéve: 2024. 04. 04.
11. #254: Sådan kommer du godt igennem påsken

    Közzétéve: 2024. 03. 27.
12. #253: Overgangsalder - myter om vægttab, forbrænding og sundhed

    Közzétéve: 2024. 03. 21.
13. #252: Giver light sodavand hjertekarsygdom? 4 ting du skal vide om det nye studie

    Közzétéve: 2024. 03. 15.
14. #251: Kongen af baldeøvelser - videoguide til RDL

    Közzétéve: 2024. 03. 08.
15. #250: "Jeg har aldrig...", med Camilla og Nikolaj

    Közzétéve: 2024. 03. 01.
16. #249: Sådan slutter du fred med vægtøgningen

    Közzétéve: 2024. 02. 22.
17. #248: 5 "farlige øvelser", der i virkeligheden ikke er farlige

    Közzétéve: 2024. 02. 15.
18. #233: Hvorfor er træning for store muskler så fedt? Med Vanja Elvira og Nikolaj Bach

    Közzétéve: 2024. 02. 13.
19. #247: Den nyeste forskning om koffein og protein - hvorfor du bør gå meget op i timingen af det ene, men ikke det andet

    Közzétéve: 2024. 02. 08.
20. #246: 7 øvelser vi har skiftet mening om i 2023

    Közzétéve: 2024. 02. 02.