430 Epizód

  1. #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd

    Közzétéve: 2024. 10. 26.

  2. #283: 5 elendige proteinkilder

    Közzétéve: 2024. 10. 18.

  3. #282: Overvejer du Wegovy? Det her skal du være opmærksom på

    Közzétéve: 2024. 10. 11.

  4. #281: Selvbestemmelse - nøglen til holdbare resultater og motivation

    Közzétéve: 2024. 10. 04.

  5. #280: Delte mavemuskler - myter, misforståelser og misinformation

    Közzétéve: 2024. 09. 26.

  6. #279: 4 af de bedste øvelser for mave og ryg - bøj ryggen og få en stærk core

    Közzétéve: 2024. 09. 20.

  7. #278: Alt du skal vide om løb og styrketræning

    Közzétéve: 2024. 09. 13.

  8. #277: "Det virker for mig" - sådan skelner du mellem gode og dårlige råd

    Közzétéve: 2024. 09. 05.

  9. #276: Q&A - Træning hver dag, træning for ældre og kreatins virkning på hjernen

    Közzétéve: 2024. 08. 29.

  10. #275: Strik, Warhammer-figurer og håndarbejde gør dig sundere - Craft Psykologi med Anne Kirketerp

    Közzétéve: 2024. 08. 23.

  11. #274: "Jeg træner for at kunne spise mere" - om tilladende tanker, og hvordan de begrænser dig

    Közzétéve: 2024. 08. 16.

  12. 273: 3 tricks til en stærk træningsvane

    Közzétéve: 2024. 08. 08.

  13. #272: Hybridtræning - vi skiller skidt fra kanel

    Közzétéve: 2024. 08. 03.

  14. #271: Overspisning i sund mad - et overset problem

    Közzétéve: 2024. 07. 26.

  15. #270: Q&A del 2 - Overvurderede sommersnacks, maxforsøg, søvnmangel og yndlingsdrage

    Közzétéve: 2024. 07. 19.

  16. #269: Q&A - kropsvægtsøvelser, baldebygning, træningspause og fitnesskonkurrencer

    Közzétéve: 2024. 07. 12.

  17. #268: De nye søvnanbefalinger - søvnforskerens bedste råd

    Közzétéve: 2024. 07. 05.

  18. #267: Kom godt igennem sommeren - VaneTerapeutens bedste dos and don'ts

    Közzétéve: 2024. 06. 27.

  19. #266: "Max 5 håndfulde snacks om ugen"? 5 Alternativer til de nye snack-anbefalinger

    Közzétéve: 2024. 06. 21.

  20. #265: Fartræning - Hvordan bør du styrketræne som far?

    Közzétéve: 2024. 06. 14.

3 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site