463 Epizód

  1. NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!

    Közzétéve: 2024. 07. 10.

  2. Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre

    Közzétéve: 2024. 07. 07.

  3. NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi

    Közzétéve: 2024. 07. 03.

  4. Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp

    Közzétéve: 2024. 06. 30.

  5. NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?

    Közzétéve: 2024. 06. 26.

  6. Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet

    Közzétéve: 2024. 06. 23.

  7. NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?

    Közzétéve: 2024. 06. 19.

  8. Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!

    Közzétéve: 2024. 06. 16.

  9. NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett

    Közzétéve: 2024. 06. 12.

  10. Utradisjonelle helsetips du kan teste i sommer - og mekanismene bak

    Közzétéve: 2024. 06. 09.

  11. NØRDEHJØRNET: Om spiseforstyrrelser - hva trigger det og hvor går grensa?

    Közzétéve: 2024. 06. 05.

  12. Sommerkroppen; hva er gode verdier når det kommer til kropp?

    Közzétéve: 2024. 06. 02.

  13. NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre

    Közzétéve: 2024. 05. 29.

  14. Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!

    Közzétéve: 2024. 05. 26.

  15. NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv

    Közzétéve: 2024. 05. 22.

  16. Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere

    Közzétéve: 2024. 05. 19.

  17. NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?

    Közzétéve: 2024. 05. 15.

  18. Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger

    Közzétéve: 2024. 05. 12.

  19. NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?

    Közzétéve: 2024. 05. 08.

  20. Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening

    Közzétéve: 2024. 05. 05.

4 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.