50 Epizód

  1. So you've bought a lactate pro, what next?

    Közzétéve: 2025. 01. 31.

  2. Road to Barry- 5 weeks to go

    Közzétéve: 2025. 01. 28.

  3. Road to Barry- 6 weeks to go

    Közzétéve: 2025. 01. 21.

  4. How to improve your thresholds

    Közzétéve: 2025. 01. 17.

  5. Road to Barry- 7 weeks to go

    Közzétéve: 2025. 01. 14.

  6. Road to Barry- 8 weeks to go

    Közzétéve: 2025. 01. 07.

  7. How to improve your VO2max

    Közzétéve: 2024. 12. 26.

  8. Christmas Q&A (+ Nasal Strips)

    Közzétéve: 2024. 12. 17.

  9. Road to Valencia- The Debrief

    Közzétéve: 2024. 12. 05.

  10. Road to Valencia- 1 week to go

    Közzétéve: 2024. 11. 25.

  11. Road to Valencia- 2 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 11. 20.

  12. Road to Valencia- 3 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 11. 12.

  13. Heat, the poor man's altitude?

    Közzétéve: 2024. 11. 07.

  14. Road to Valencia- 4 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 11. 05.

  15. Road to Valencia- 5 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 10. 29.

  16. Strength & Conditioning for Endurance Runners

    Közzétéve: 2024. 10. 24.

  17. Road to Valencia- 6 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 10. 21.

  18. Road to Valencia- 7 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 10. 17.

  19. Road to Valencia- 8 weeks to go

    Közzétéve: 2024. 10. 09.

  20. Durability - the fourth dimension of endurance physiology?

    Közzétéve: 2024. 10. 04.

2 / 3

This podcast is all about getting sport science research out into the public domain. We cover what we do and don't know regarding all topics related to endurance running performance and, more importantly, how can we use this information to make ourselves healthier and faster runners! Your hosts are Dr Dan Osborn-Nash, 2:12 marathon runner and sport physiologist for Welsh Athletics and Welsh Triathlon, and Owain Zerilli, MSc student exploring the effects of heat on EPO release and 2:38 marathon runner

Visit the podcast's native language site