239 Epizód

  1. 199 How Long COVID Changes the Nervous System and Breathing

    Közzétéve: 2023. 02. 02.

  2. 198 Soleus Push Up - a Magic Metabolism Boost?

    Közzétéve: 2023. 01. 26.

  3. 197 Mobility Floss - the Best Fix for Joint Pain

    Közzétéve: 2023. 01. 19.

  4. 196 Standing desk vs sitting desk - which is better?

    Közzétéve: 2023. 01. 12.

  5. 195 Hormones and Headaches with Dr. Meg Mill

    Közzétéve: 2023. 01. 05.

  6. 194 What are electrolytes?

    Közzétéve: 2022. 12. 22.

  7. 193 Vagus Nerve & Relaxation

    Közzétéve: 2022. 12. 15.

  8. 192 Compensation Patterns and Injury Recovery with Holly Middleton

    Közzétéve: 2022. 12. 08.

  9. 191 Pronation vs. Supination - which is better?

    Közzétéve: 2022. 12. 01.

  10. 190 Help for TMJ Pain

    Közzétéve: 2022. 11. 17.

  11. 189 Why You Shouldn’t Use Lacrosse Balls

    Közzétéve: 2022. 11. 10.

  12. 188 Inner Thigh + Groin Pain

    Közzétéve: 2022. 11. 03.

  13. 187 Why Your Big Toe is Important (and why it hurts)

    Közzétéve: 2022. 10. 27.

  14. 186 SI Joint + Low Back Pain

    Közzétéve: 2022. 10. 20.

  15. 185 Running While Injured with Brodie Sharpe, PT

    Közzétéve: 2022. 10. 13.

  16. 184 How Important is Good Posture While You Sleep?

    Közzétéve: 2022. 10. 06.

  17. 183 Stronger Hands for Healthy Shoulders

    Közzétéve: 2022. 09. 29.

  18. 182 Elbow pain

    Közzétéve: 2022. 09. 22.

  19. 181 Hormones, Menstruation, and Optimizing Performance with Dr. Alyssa Olenick

    Közzétéve: 2022. 09. 15.

  20. 180 Why Does My Lower Back Hurt When I Sneeze? (and other random ways to hurt yourself)

    Közzétéve: 2022. 09. 08.

3 / 12

If you’re ready to break up with all the things you’re doing that only give you temporary relief and learn how to get on the fast track to feeling amazing every single day (without it being overly complicated or unsustainable) - this show is for you. Whether it’s low back pain, sciatica, knee pain, arthritis, neck pain, TMJ, rotator cuff issues or shoulder pain - life without pain is 100% possible (no matter how old you are). Alexandra Ellis from AE Wellness teaches you how to use self-care and movement to stronger, more flexible and out of pain, ASAP.

Visit the podcast's native language site