239 Epizód

  1. 019 Sleep

    Közzétéve: 2019. 07. 11.

  2. 018 Getting Older Is Unavoidable, Feeling Old Is Not

    Közzétéve: 2019. 07. 04.

  3. 017 What’s Fascia Got to Do With It?

    Közzétéve: 2019. 06. 27.

  4. 016 Running Nerdy with Jason Fitzgerald

    Közzétéve: 2019. 06. 20.

  5. 015 Why I Quit Coffee (and You Should Too)

    Közzétéve: 2019. 06. 13.

  6. 014 Let’s Talk About Neck Stretching

    Közzétéve: 2019. 06. 06.

  7. 013 Muscle Confusion is BS

    Közzétéve: 2019. 05. 30.

  8. 012 Avoiding Burnout

    Közzétéve: 2019. 05. 23.

  9. 011 Gadgets and Gizmos, Oh My!

    Közzétéve: 2019. 05. 16.

  10. 010 Ankles

    Közzétéve: 2019. 05. 09.

  11. 009 Gratitude [with my Mom!]

    Közzétéve: 2019. 05. 02.

  12. 008 Just Say No to Self-care

    Közzétéve: 2019. 04. 25.

  13. 007 Getting 10k Steps A Day (and Why You Should Care)

    Közzétéve: 2019. 04. 18.

  14. 006 Do you really need PT?

    Közzétéve: 2019. 04. 11.

  15. 005 Does Exercising Every Day Really Matter?

    Közzétéve: 2019. 04. 04.

  16. 004 Your Brain on Pain

    Közzétéve: 2019. 04. 04.

  17. 003 Does Epsom Salt Really Work?

    Közzétéve: 2019. 04. 04.

  18. 002 Five Myths about Being a Body Nerd

    Közzétéve: 2019. 04. 04.

  19. 001 Welcome to the Body Nerd Show

    Közzétéve: 2019. 03. 26.

12 / 12

If you’re ready to break up with all the things you’re doing that only give you temporary relief and learn how to get on the fast track to feeling amazing every single day (without it being overly complicated or unsustainable) - this show is for you. Whether it’s low back pain, sciatica, knee pain, arthritis, neck pain, TMJ, rotator cuff issues or shoulder pain - life without pain is 100% possible (no matter how old you are). Alexandra Ellis from AE Wellness teaches you how to use self-care and movement to stronger, more flexible and out of pain, ASAP.

Visit the podcast's native language site