75 Epizód

  1. My 2024 Era

    Közzétéve: 2024. 01. 03.

  2. Resolutions

    Közzétéve: 2023. 12. 27.

  3. Toughen Up

    Közzétéve: 2023. 12. 20.

  4. Atomic Habit Bangers

    Közzétéve: 2023. 12. 13.

  5. Stop Rushing Into a "Diet"

    Közzétéve: 2023. 12. 06.

  6. Accountability Challenge

    Közzétéve: 2023. 11. 29.

  7. Im Thankful For....

    Közzétéve: 2023. 11. 22.

  8. How to Handle the Holidays: Tips & Tricks Edition

    Közzétéve: 2023. 11. 15.

  9. Why Macros & Lifting are the Holy Grail

    Közzétéve: 2023. 11. 08.

  10. Handling the Holidays : Mindset Edition

    Közzétéve: 2023. 11. 01.

  11. Impromptu Marathon Recap

    Közzétéve: 2023. 10. 27.

  12. Fit Shaming

    Közzétéve: 2023. 10. 25.

  13. Half Marathon Recap

    Közzétéve: 2023. 10. 18.

  14. My Own Roast

    Közzétéve: 2023. 10. 11.

  15. Why the A- Life ???

    Közzétéve: 2023. 10. 02.

4 / 4

Hey there, it's Casie Jericho, and I'm inviting you to join me for a chat about living the A-lifestyle! Let's explore how to supercharge your health, fitness, and mindset by staying in the 90-93% zone. We'll talk about all things nutrition, workouts, daily habits, family life, and more! As a lifestyle coach, I'm all about tracking macro nutrients for sustainable change, pumping up the power of strength training, and creating daily habits that lead to lifelong success, not just in weight loss but in overall happiness. So, let's dive in and make your A-game a reality!

Visit the podcast's native language site