10% Happier with Dan Harris

1133 Epizód

1. Are You Focusing on the Right Things in Your Life? | Bonus Meditation with La Sarmiento

   Közzétéve: 2022. 08. 19.
2. How to Create an Exercise Habit Without Driving Yourself Nuts | Kelly McGonigal

   Közzétéve: 2022. 08. 17.
3. Malcolm Gladwell on: Working From Home, Kindness, Sacrifice, and Making Mistakes

   Közzétéve: 2022. 08. 15.
4. A Kind of Meditation You Might Be Overlooking | Bonus Meditation with Alexis Santos

   Közzétéve: 2022. 08. 12.
5. How (And Why) To Lose Yourself | Jay Garfield

   Közzétéve: 2022. 08. 10.
6. Can You Really Conquer Hatred Through Love? | Father Gregory Boyle

   Közzétéve: 2022. 08. 08.
7. A Meditation for When Things Suck | Bonus Meditation with Kaira Jewel Lingo

   Közzétéve: 2022. 08. 05.
8. Do You Want to Be Happier or Not? | Mushim Patricia Ikeda

   Közzétéve: 2022. 08. 03.
9. Four Ways to Boost Your Mindfulness Muscle | Joseph Goldstein

   Közzétéve: 2022. 08. 01.
10. A Meditation for Pain Relief | Bonus Meditation with Sharon Salzberg

    Közzétéve: 2022. 07. 29.
11. How to Break Bad Mental Habits | Carol Wilson

    Közzétéve: 2022. 07. 27.
12. What is Sadness Good For? | Susan Cain

    Közzétéve: 2022. 07. 25.
13. An Antidote for Anxiety | Bonus Meditation with Sebene Selassie

    Közzétéve: 2022. 07. 22.
14. How to Outsmart Your Pain | Christiane Wolf

    Közzétéve: 2022. 07. 20.
15. Why You Keep Repeating Painful Patterns | Radhule Weininger

    Közzétéve: 2022. 07. 18.
16. Next-Level Meditation | Bonus Meditation with Diana Winston

    Közzétéve: 2022. 07. 15.
17. How to Actually Be Present | Matthew Brensilver

    Közzétéve: 2022. 07. 13.
18. Run Towards the Danger | Sarah Polley

    Közzétéve: 2022. 07. 11.
19. What Does Interconnection Actually Mean? | Bonus Meditation with Jeff Warren

    Közzétéve: 2022. 07. 08.
20. The Opposite of Depression | Samantha Boardman

    Közzétéve: 2022. 07. 06.