10% Happier with Dan Harris

1133 Epizód

1. Curiosity: An Antidote to Overwhelm | Bonus Meditation with Sharon Salzberg

   Közzétéve: 2022. 11. 18.
2. A Masterclass in Handling Yourself When Things Suck | Tsoknyi Rinpoche and Daniel Goleman

   Közzétéve: 2022. 11. 16.
3. What Science and Buddhism Say About How to Regulate Your Own Nervous System | Deb Dana & Kaira Jewel Lingo

   Közzétéve: 2022. 11. 14.
4. Presenting The Dread Project

   Közzétéve: 2022. 11. 11.
5. Can You Really Trust Your Feelings? | Lisa Feldman Barrett & John Dunne

   Közzétéve: 2022. 11. 09.
6. The Art and Science of Keeping Your Sh*t Together | Shinzen Young and James Gross

   Közzétéve: 2022. 11. 07.
7. Get Your Joy On | Bonus Meditation with La Sarmiento

   Közzétéve: 2022. 11. 04.
8. This Thanksgiving, How to Make Gratitude More Than a Platitude | DaRa Williams

   Közzétéve: 2022. 11. 02.
9. The Science of Motivation | Ayelet Fishbach

   Közzétéve: 2022. 10. 31.
10. Love In War | Esther Perel

    Közzétéve: 2022. 10. 28.
11. A Meditation for When You’re in a Fight With Somebody You Love | Bonus Meditation with Oren Jay Sofer

    Közzétéve: 2022. 10. 28.
12. Robin Roberts on the Skill of Optimism

    Közzétéve: 2022. 10. 26.
13. The Science of Making and Keeping Friends | Robin Dunbar

    Közzétéve: 2022. 10. 24.
14. An Ingenious Way to Handle Your Inner Critic | Bonus Meditation Sharon Salzberg

    Közzétéve: 2022. 10. 21.
15. Six Buddhist Strategies for Getting Along Better with Everyone | Sister True Dedication

    Közzétéve: 2022. 10. 19.
16. If You’ve Ever Doubted Whether Meditation Works, Listen to This Story | Ali Smith, Atman Smith, and Andres Gonzalez

    Közzétéve: 2022. 10. 17.
17. How to Deal With Stressful Thoughts | Bonus Meditation with Jessica Morey

    Közzétéve: 2022. 10. 14.
18. George Saunders on: “Holy Befuddlement” and How to Be Less of a “Turd”

    Közzétéve: 2022. 10. 12.
19. Me, A Love Story: How Being OK With Yourself Makes You Better at Everything | Sharon Salzberg

    Közzétéve: 2022. 10. 10.
20. Undomesticate Your Mind | Bonus Meditation with Cara Lai

    Közzétéve: 2022. 10. 07.