10% Happier with Dan Harris

1132 Epizód

1. Neuroaesthetics: How Art Can Improve and Extend Your Life | Ivy Ross and Susan Magsamen

   Közzétéve: 2023. 07. 31.
2. How to Fall Asleep | Bonus Meditation with Jeff Warren

   Közzétéve: 2023. 07. 28.
3. The Dharma of Artificial Intelligence (AI) | Jasmine Wang & Iain S. Thomas

   Közzétéve: 2023. 07. 26.
4. Pulitzer Prize-Winning Novelist Jennifer Egan On: Panic, Awe, Fetishizing Authenticity, and Our Possible AI Futures

   Közzétéve: 2023. 07. 24.
5. Zach Braff On: Anxiety, Sobriety, Insomnia, Grief, Social Media, and the Meaning of the Tattoo on His Wrist

   Közzétéve: 2023. 07. 21.
6. Don’t Overcomplicate Your Meditation | Bonus Meditation with Joseph Goldstein

   Közzétéve: 2023. 07. 21.
7. Your Sleep Questions, Answered | Donn Posner

   Közzétéve: 2023. 07. 19.
8. How to Sleep Better | Diane Macedo

   Közzétéve: 2023. 07. 17.
9. Don’t Push Away Difficult Emotions | Bonus Meditation with Sebene Selassie

   Közzétéve: 2023. 07. 14.
10. Three Strategies for Getting Over Yourself | Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2023. 07. 12.
11. Four Ways to Boost Your Mindfulness Muscle | Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2023. 07. 10.
12. How to Keep It Together When the Shit Hits the Fan | Bonus Meditation with Joseph Goldstein

    Közzétéve: 2023. 07. 07.
13. Night School: How to Meditate While You’re Asleep | Andrew Holecek

    Közzétéve: 2023. 07. 05.
14. How Thinking About Death Can Improve Your Life | Alua Arthur

    Közzétéve: 2023. 07. 03.
15. Listen to TED's How to Be a Better Human

    Közzétéve: 2023. 06. 30.
16. How to Handle Your Self-Destructive Impulses | Bonus Meditation with Alexis Santos

    Közzétéve: 2023. 06. 30.
17. How to Disentangle from Toxic People | Lindsay C. Gibson

    Közzétéve: 2023. 06. 28.
18. The Buddha’s Four-Part Strategy for “Ultimate Happiness” | Sally Armstrong

    Közzétéve: 2023. 06. 26.
19. Can Radical Decluttering Significantly Boost Your Happiness? | Bonus Conversation with The Minimalists

    Közzétéve: 2023. 06. 23.
20. The Connection Between Autopilot Mode and Habit Formation | Bonus Meditation with Alexis Santos

    Közzétéve: 2023. 06. 23.