155 Epizód

  1. 55. Opptrening etter fødsel + ferietrening med strikk

    Közzétéve: 2023. 05. 03.

  2. 54. Kristin Holte om overgangen fra idrettsutøver til mamma, gravidtrening og fremtidig CrossFit-karriere

    Közzétéve: 2023. 04. 26.

  3. 53. Sommerkroppen 2023

    Közzétéve: 2023. 04. 19.

  4. 52. Kristine Holand om mammarollen, trening og kosthold

    Közzétéve: 2023. 04. 12.

  5. 51. Egenpleie og mental nullstilling

    Közzétéve: 2023. 03. 29.

  6. 50. Emmeli Bang mistet de to jentene hun hadde i magen - Dette er hennes historie

    Közzétéve: 2023. 03. 22.

  7. 49. Kristine Weber om balanse, styrketrening og proteinrik mat

    Közzétéve: 2023. 03. 15.

  8. 48. Gode matopplevelser utendørs + tidenes økt på mølla

    Közzétéve: 2023. 03. 08.

  9. 47. Intervaller kombinert med bæsjebleie, Crossfit open og oppdaterte retningslinjer for opptrening etter fødsel

    Közzétéve: 2023. 03. 01.

  10. 46. På flytur med to små, brystbetennelse + tegnene på at barnehagen er god

    Közzétéve: 2023. 02. 22.

  11. 45. Crossfit-Synne om den nye tilværelsen som mamma

    Közzétéve: 2023. 02. 15.

  12. 44. @vildeandreassen om to tette, fødsel og trening i tidsklemma

    Közzétéve: 2023. 02. 08.

  13. 43. 10 000 skritt eller styrketrening + det beste med å være mamma

    Közzétéve: 2023. 02. 01.

  14. 42. Trening med søvnmangel, nok næring og tidspunkt for å få barn

    Közzétéve: 2023. 01. 25.

  15. 41. Livet som tobarnsmor, opptrening etter fødsel og eksponering av barn

    Közzétéve: 2023. 01. 18.

  16. 40. Hannas fødsel!

    Közzétéve: 2023. 01. 11.

  17. 39. Kickstart 2023!!

    Közzétéve: 2023. 01. 04.

  18. 38. Sporty juleprat

    Közzétéve: 2022. 12. 21.

  19. 37. Å stå i en IVF-prosess med Thea Martine Olsen

    Közzétéve: 2022. 12. 14.

  20. 36. Hvordan trene under og etter graviditet? - Med fagekspert Helene Ausland

    Közzétéve: 2022. 12. 07.

6 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.