155 Epizód

  1. 135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne

    Közzétéve: 2025. 02. 05.

  2. 134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025

    Közzétéve: 2025. 01. 29.

  3. 133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."

    Közzétéve: 2025. 01. 22.

  4. 132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid

    Közzétéve: 2025. 01. 15.

  5. 131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»

    Közzétéve: 2025. 01. 08.

  6. 130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?

    Közzétéve: 2025. 01. 01.

  7. 129. GOD JUL

    Közzétéve: 2024. 12. 25.

  8. 128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!

    Közzétéve: 2024. 12. 18.

  9. 127. Rampenisse, julekalender og alkohol

    Közzétéve: 2024. 12. 11.

  10. 126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk

    Közzétéve: 2024. 12. 04.

  11. 125. Hvorfor er rumpa flat etter graviditeten?

    Közzétéve: 2024. 11. 27.

  12. 124. Linda Stuhaug om graviditet, sunn mat og must haves på kjøkkenet

    Közzétéve: 2024. 11. 20.

  13. 123. Hvordan få meditasjon og yoga som en naturlig del av det hektiske livet?

    Közzétéve: 2024. 11. 13.

  14. 122. Hva øker sjansen for å bli gravid og hvordan påvirker prevensjon treningseffekten?

    Közzétéve: 2024. 11. 06.

  15. 121. Sukkerpress og hvordan være sporty?

    Közzétéve: 2024. 10. 30.

  16. 120. Hvordan få overskudd i mørketida?

    Közzétéve: 2024. 10. 23.

  17. 119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av

    Közzétéve: 2024. 10. 16.

  18. 118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen

    Közzétéve: 2024. 10. 09.

  19. 117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen

    Közzétéve: 2024. 09. 25.

  20. 116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging

    Közzétéve: 2024. 09. 11.

2 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.