86 Epizód

  1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Közzétéve: 2022. 12. 19.

  2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

    Közzétéve: 2022. 12. 12.

  3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Közzétéve: 2022. 12. 05.

  4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

    Közzétéve: 2022. 11. 28.

  5. So regenerieren Sie richtig

    Közzétéve: 2022. 11. 21.

  6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

    Közzétéve: 2022. 11. 14.

  7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

    Közzétéve: 2022. 11. 07.

  8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

    Közzétéve: 2022. 10. 31.

  9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

    Közzétéve: 2022. 10. 24.

  10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Közzétéve: 2022. 10. 17.

  11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Közzétéve: 2022. 10. 10.

  12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Közzétéve: 2022. 10. 03.

  13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Közzétéve: 2022. 09. 26.

  14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Közzétéve: 2022. 09. 19.

  15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Közzétéve: 2022. 09. 12.

  16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Közzétéve: 2022. 09. 05.

  17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Közzétéve: 2022. 08. 29.

  18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Közzétéve: 2022. 08. 22.

  19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Közzétéve: 2022. 08. 15.

  20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Közzétéve: 2022. 08. 08.

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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