245 Epizód

  1. Nahrungsumfeld manipulieren, Maschinen oder Freihanteln - was ist besser? | #165

    Közzétéve: 2022. 11. 10.

  2. Größer Fitnessmythos, mein Ernährungsstudium, Stoffwechselpillen, Disziplin und mehr | #164

    Közzétéve: 2022. 11. 03.

  3. Frustessen stoppen, optimale tägliche Schrittanzahl, Proteine trotz pflanzlicher Ernährung abdecken und mehr | #163

    Közzétéve: 2022. 10. 27.

  4. Kalorienverbrauch bestimmen, die besten Übungen fürs Gym, häufiges auswärts essen und mehr | #162

    Közzétéve: 2022. 10. 20.

  5. Nie wieder Diät-Abbruch, abendliches Snacken reduzieren, mein Frühstück und mehr | #161

    Közzétéve: 2022. 10. 13.

  6. Vegane Ernährung, Dopamin Detox, Esstörungen und Übergewicht (mit Nati Grebe) | #160

    Közzétéve: 2022. 09. 29.

  7. Negative Folgen von Diäten, Collagen gegen Cellulite, Pille & Muskelaufbau und mehr | #159

    Közzétéve: 2022. 09. 22.

  8. Gesunde Ernährung mit Beziehung und Familie in Einklang bringen (mit Lizzi1402) | #158

    Közzétéve: 2022. 09. 15.

  9. Abnehmen ohne Kalorienzählen, Essen mit der Familie, Essattacken vermeiden und mehr | #157

    Közzétéve: 2022. 09. 08.

  10. Alles zu Pflanzenöl, veganer Ei-Ersatz, Cellulite, Melatonin und realistische Zielsetzung | #156

    Közzétéve: 2022. 09. 01.

  11. Food Fokus loswerden, Protein & Fettaufbau, soziales Umfeld & gesunde Ernährung und mehr | #155

    Közzétéve: 2022. 08. 18.

  12. Deshalb liebe ich die mediterrane Ernährung, Eiweißbrot und Schritte-Verteilung am Tag | #154

    Közzétéve: 2022. 08. 11.

  13. Soja und Hormone, Ashwagandha, Zunahme nach Diät, kaputter Stoffwechsel (Q&A) | #153

    Közzétéve: 2022. 08. 04.

  14. Gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen (Protokoll), Kollagen, definierter Look und mehr | #152

    Közzétéve: 2022. 07. 28.

  15. Nutriscore, Saftkuren, Protein Eis Review, Frosta Produkte und mehr | #151

    Közzétéve: 2022. 07. 14.

  16. Koffein Guide, Pre-Workout Meal, Training im Urlaub und mehr | #150

    Közzétéve: 2022. 06. 30.

  17. Fitnesstracker Kalorienverbrauch, abendliches Snacken vermeiden, Diät richtig beenden und mehr | #149

    Közzétéve: 2022. 06. 02.

  18. Mein Süßstoff-Konsum, sind 7000 Kcal 1 Kilo Fett, Alkohol am Wochenende und mehr | #148

    Közzétéve: 2022. 05. 26.

  19. Meine Meinung zu Proteinprodukten, PMS Heißhunger, Wochenendeskalation und mehr | #147

    Közzétéve: 2022. 05. 19.

  20. Geheimer Fettverlust-Coaching-Trick, weniger Snacken, Hip Dips, Selbstliebe und mehr | #146

    Közzétéve: 2022. 05. 12.

5 / 13

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

Visit the podcast's native language site