40 Epizód

  1. #020 - Så löser närvaro dina problem & får dig att känna dig mer levande

    Közzétéve: 2023. 09. 29.

  2. #019 - Biohacking. Så optimerar du din psykiska och fysiska hälsa.

    Közzétéve: 2023. 09. 22.

  3. #018 - Det här behöver du veta om kärlek. De fem kärleksspråken

    Közzétéve: 2023. 09. 15.

  4. #017 - Det här är varför dina dagar inte går ihop & så här löser du det

    Közzétéve: 2023. 09. 08.

  5. #016 - Det här är största anledningen till att människor inte lyckas

    Közzétéve: 2023. 09. 01.

  6. #015 - Så hittar du och din partner tillbaka efter ett bråk (Reconnect-guide)

    Közzétéve: 2023. 08. 25.

  7. #014 - Skärmtid & dopamin - 5 tips för att undvika utbrott hos barn

    Közzétéve: 2023. 08. 18.

  8. #013 - Saknar du motivation att ta tag i saker? Här är 3 tips!

    Közzétéve: 2023. 08. 11.

  9. #012 - Hacka ditt dopamin & öka din motivation

    Közzétéve: 2023. 08. 04.

  10. #011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.

    Közzétéve: 2023. 07. 28.

  11. #010 - Känner du oro eller ångest när du är ledig? Så här bryter du det!

    Közzétéve: 2023. 07. 21.

  12. #009 - 5 vanliga misstag i en relation & så undviker du dem

    Közzétéve: 2023. 07. 14.

  13. #008 - Hur rätt mindset kan förändra ditt liv

    Közzétéve: 2023. 07. 07.

  14. #007 - 4 Steg för att öka din självkärlek

    Közzétéve: 2023. 06. 30.

  15. #006 - Så hittar du dig själv och designar ditt liv

    Közzétéve: 2023. 06. 16.

  16. #005 - Lär dig säga nej och våga sätta dig själv först

    Közzétéve: 2023. 06. 09.

  17. #004 - Vet du inte vad du vill jobba med? Lyssna på det här!

    Közzétéve: 2023. 06. 02.

  18. #003 - Hur vet du att du är med rätt partner?

    Közzétéve: 2023. 05. 26.

  19. #002 - Överkom rädslor som håller dig tillbaka

    Közzétéve: 2023. 05. 19.

  20. #001 - 3 nycklar till en bättre morgon

    Közzétéve: 2023. 05. 12.

2 / 2

Välkommen till Self Mastery Podcast där vi tänker ge dig verktygen för att bli en bättre version av dig själv. Det här livet är ditt att leva och du kan designa livet precis som du vill ha det. I den här podden ger vi dig konkreta steg och verktyg för att skapa förändringar du behöver. Här får du forskningsbaserad fakta blandat med det senaste inom mentalt välmående. Hosts för podden är de mentala coacherna Nathalie Steffner & Filip Wennesjö som tillsammans har grundat communityt Self Mastery Club. Vi hoppas att du ska känna dig motiverad, inspirerad och utmanad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site