Psykologsnack

Podcast készítő med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Péntek

177 Epizód

139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Közzétéve: 2025. 04. 11.
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Közzétéve: 2025. 04. 04.
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter
Közzétéve: 2025. 03. 28.
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Közzétéve: 2025. 03. 21.
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Közzétéve: 2025. 03. 14.
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut
Közzétéve: 2025. 03. 07.
133. Reglera stress och öka återhämtning med trecirkelmodellen
Közzétéve: 2025. 02. 28.
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.
Közzétéve: 2025. 02. 21.
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.
Közzétéve: 2025. 02. 19.
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
Közzétéve: 2025. 02. 14.
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa
Közzétéve: 2025. 02. 07.
128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman.
Közzétéve: 2025. 01. 31.
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?"
Közzétéve: 2025. 01. 24.
126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna
Közzétéve: 2025. 01. 17.
125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar
Közzétéve: 2025. 01. 10.
124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen.
Közzétéve: 2025. 01. 03.
123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?”
Közzétéve: 2024. 12. 27.
122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom.
Közzétéve: 2024. 12. 20.
121. Ur arkiven: Ensam i jul
Közzétéve: 2024. 12. 17.
120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”.
Közzétéve: 2024. 12. 13.

3 / 9

Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site

177 Epizód

139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT

138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad

137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter

136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter

134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut

133. Reglera stress och öka återhämtning med trecirkelmodellen

132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.

131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.

130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa

129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa

128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman.

127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?"

126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna

125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar

124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen.

123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?”

122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom.

121. Ur arkiven: Ensam i jul

120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”.