314 Epizód

  1. Bliver 2022 året, hvor du finder RO én gang for alle?

    Közzétéve: 2022. 01. 03.

  2. Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journal

    Közzétéve: 2021. 12. 20.

  3. Om tilflytterensomhed og om, når tingene slet ikke går efter planen

    Közzétéve: 2021. 12. 14.

  4. Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen

    Közzétéve: 2021. 12. 06.

  5. Hvorfor der ikke findes nogen mirakelkur mod angst, og hvorfor der er håb alligevel

    Közzétéve: 2021. 11. 23.

  6. 5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal vide

    Közzétéve: 2021. 11. 16.

  7. Mere end 1000 danskeres ærlige tanker om, hvad der stresser os, og hvad vi drømmer om

    Közzétéve: 2021. 11. 08.

  8. Psykologiske effekter af faste – hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dage

    Közzétéve: 2021. 11. 01.

  9. Disse spørgsmål om stress vil hjælpe dig i den rigtige retning

    Közzétéve: 2021. 10. 26.

  10. Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af

    Közzétéve: 2021. 10. 19.

  11. Simon Krohn om at trække vejret frit og om at komme igennem angst

    Közzétéve: 2021. 10. 11.

  12. Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevel

    Közzétéve: 2021. 10. 04.

  13. Mindeepisode: Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdsliv

    Közzétéve: 2021. 09. 27.

  14. Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og ro

    Közzétéve: 2021. 09. 20.

  15. Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til mad

    Közzétéve: 2021. 09. 14.

  16. Hyperaktive Helle, Pleasende Pernille og 4 andre almindelige stresstyper

    Közzétéve: 2021. 09. 07.

  17. Hvis din krop siger nej, så stop op. Hvis dit sind siger nej, så fortsæt.

    Közzétéve: 2021. 08. 30.

  18. Interview med Birgitte om stressygemelding, skam og hvad der hjalp hende tilbage til sig selv

    Közzétéve: 2021. 08. 23.

  19. Svært ved at sove? Få en søvnskilsmisse + 3 andre alternative søvnråd

    Közzétéve: 2021. 08. 16.

  20. Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.

    Közzétéve: 2021. 08. 09.

7 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site