472 Epizód

  1. Czy spacer może pomóc rozwiązać problem? O emocjach wprowadzonych w ruch. | Olga Kaminska

    Közzétéve: 2025. 02. 09.

  2. Czy system zadba o zdrowie naszych dzieci? | Agnieszka Danielewicz

    Közzétéve: 2025. 02. 08.

  3. NIE ŁAM SIĘ! Jak wzmocnić kości i nie dać się osteoporozie | dr Bartosz Fiałek

    Közzétéve: 2025. 02. 07.

  4. Cotygodniowy spacer ku uważności #10 | Joanna Flis

    Közzétéve: 2025. 02. 06.

  5. Niezależność finansowa kobiet: jak zdobyć skrzydła i latać wysoko | Dominika Nawrocka

    Közzétéve: 2025. 02. 05.

  6. Czy Ozempic to przełom w odchudzaniu? | Gosia Pielichowska

    Közzétéve: 2025. 02. 05.

  7. Jeśli brakuje Ci energii to dołącz do mojego spaceru | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 02. 04.

  8. Gdzie powinien spać Twój smartfon? | Maciej Dębski

    Közzétéve: 2025. 02. 03.

  9. Gra o przetrwanie: zmagania aktorów z krytyką, konkurencją i niepewnością | Karolina Gorczyca

    Közzétéve: 2025. 02. 02.

  10. Co robić jak nie wszystko idzie zgodnie z planem? | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 02. 01.

  11. Ustalanie zasad i unikanie podwójnych standardów | Wojciech Herra

    Közzétéve: 2025. 01. 31.

  12. Cotygodniowy spacer ku uważności #9 | Joanna Flis

    Közzétéve: 2025. 01. 30.

  13. Jak działać w zgodzie ze swoimi przekonaniami i wartościami? | Maja Włoszczowska

    Közzétéve: 2025. 01. 29.

  14. Czynniki utrudniające odchudzanie cz.3. Czy genetyka ma wpływ? | Gosia Pielichowska

    Közzétéve: 2025. 01. 29.

  15. W pogoni za wymarzoną sylwetką, ile powinniśmy ważyć? | Katarzyna Kucewicz

    Közzétéve: 2025. 01. 28.

  16. Emocje: czego się o nich uczymy od dzieci? | Julia Badowska

    Közzétéve: 2025. 01. 27.

  17. Jak wspierać dzieci w walce z uzależnieniami? | Andrzej Silczuk

    Közzétéve: 2025. 01. 26.

  18. Jak zaplanować dobrostan? | Kaśka Rychcińska

    Közzétéve: 2025. 01. 25.

  19. Czy można osiągnąć długodystansowe szczęście? Najdłuższe badanie na świecie | Janina Bąk

    Közzétéve: 2025. 01. 24.

  20. Cotygodniowy spacer ku uważności #8 | Joanna Flis

    Közzétéve: 2025. 01. 23.

6 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!