472 Epizód

  1. Moc spacerowania: liczba kroków a zdrowie serca | Gosia Pielichowska

    Közzétéve: 2025. 04. 09.

  2. Jak się dobrze sprzedać: o skoku do wody który zmienił moje życie | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 04. 08.

  3. Jak wspierać, żeby naprawdę pomóc innym, a nie tylko sobie? | Julia Badowska

    Közzétéve: 2025. 04. 07.

  4. Jak to jest mieć wpływ na rozwój Power Walk? | Patroni

    Közzétéve: 2025. 04. 06.

  5. Czy jedzeniem masz wpływ na planetę? | Agnieszka Danielewicz

    Közzétéve: 2025. 04. 05.

  6. 5 sprawdzonych ćwiczeń na ból pleców? Moje metody na zdrowy kręgosłup | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 04. 04.

  7. Chodźmy wzmocnić dobrostan! | Paweł Fortuna

    Közzétéve: 2025. 04. 03.

  8. Czy dzienna liczba kroków wpływa na depresję? | Gosia Pielichowska

    Közzétéve: 2025. 04. 02.

  9. Spójrz w oczy czyli co nam daje fizyczna obecność drugiej osoby? | Maciej Dębski

    Közzétéve: 2025. 04. 01.

  10. Czy grawitacja wszędzie działa tak samo? | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 03. 31.

  11. Jaki jest nasz Power Trip? | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 03. 30.

  12. Poznaj tajniki wieku biologicznego | dr Robert Jarema

    Közzétéve: 2025. 03. 29.

  13. Dojrzewanie | Wojciech Herra

    Közzétéve: 2025. 03. 28.

  14. Cotygodniowy spacer ku uważności #14 | Joanna Flis

    Közzétéve: 2025. 03. 27.

  15. Jak pozbyć się "oponki" z brzucha? | Gosia Pielichowska

    Közzétéve: 2025. 03. 26.

  16. ⁠Życiowy rollercoaster - jak go przetrwać? | Julia Badowska

    Közzétéve: 2025. 03. 25.

  17. Jak układać życie pod siebie, a nie siebie pod oczekiwania innych? | Greg Albrecht

    Közzétéve: 2025. 03. 24.

  18. Jak zadbać o dietę w menopauzie? | prof. dr hab. Ewa Stachowska

    Közzétéve: 2025. 03. 23.

  19. Power Walk z plaży w Sopocie. Powitanie wiosny | Mateusz Kusznierewicz

    Közzétéve: 2025. 03. 22.

  20. Jak iść śmiało przez życie pomimo ograniczeń? | Sebastian Grzywacz

    Közzétéve: 2025. 03. 21.

3 / 24

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!