85 Epizód

  1. 71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner

    Közzétéve: 2025. 07. 13.

  2. 70. Hygien - så ofta bör du duscha och den älskade bidén

    Közzétéve: 2025. 07. 06.

  3. 69. Dopamin-detox - börja redan idag!

    Közzétéve: 2025. 06. 29.

  4. 68. NARCISSISTER - så hanterar du dem!

    Közzétéve: 2025. 06. 22.

  5. 67. SÅ FIXAR DU BÄSTA SOMMARFESTEN!

    Közzétéve: 2025. 06. 15.

  6. 66. När vuxna mobbar – det sociala spelet på jobbet och bland vänner

    Közzétéve: 2025. 06. 08.

  7. 65. Fyra sätt för att leva längre - och bättre!

    Közzétéve: 2025. 06. 01.

  8. 64. Vem är jag nu? Så hittar du dig själv igen

    Közzétéve: 2025. 05. 25.

  9. 63. DEN MANLIGA NARCISSISTEN

    Közzétéve: 2025. 05. 18.

  10. 62. GIFTIGA CHEFER – så hanterar du dem!

    Közzétéve: 2025. 05. 11.

  11. 61. OM krisen eller kriget kommer - så förbereder du ditt hem

    Közzétéve: 2025. 05. 04.

  12. 60. Sluta vara så perfekta - dags att sänka ribban tjejer!

    Közzétéve: 2025. 04. 27.

  13. 59. Små omedvetna härskarbeteenden som sårar

    Közzétéve: 2025. 04. 20.

  14. 58. Manliga klimakteriet: Är din partner mitt i det – utan att veta om det?

    Közzétéve: 2025. 04. 13.

  15. 57. Lär dig styra dina känslor – innan de styr dig

    Közzétéve: 2025. 04. 06.

  16. 56. OTROHET: Varför det händer, hur du märker det - och om du ska stanna

    Közzétéve: 2025. 03. 30.

  17. 55. Få bättre självkänsla redan imorgon - 4 enkla knep

    Közzétéve: 2025. 03. 23.

  18. 54. Bästa tipsen för en god natts sömn

    Közzétéve: 2025. 03. 16.

  19. 53. DEN SÅRBARA NARCISSISTEN - den du aldrig misstänker...

    Közzétéve: 2025. 03. 09.

  20. 52. ELAKA MÄNNISKOR - så ger du svar på tal

    Közzétéve: 2025. 03. 02.

1 / 5

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site