792 Epizód

  1. Study: Why thinking some food as "bad" is damaging

    Közzétéve: 2024. 11. 08.

  2. Getting weaker as you age? Listen to this

    Közzétéve: 2024. 11. 07.

  3. Fat loss hacks don't work!

    Közzétéve: 2024. 11. 06.

  4. Genetics & Exercise

    Közzétéve: 2024. 11. 05.

  5. 10 lessons from Stoicism

    Közzétéve: 2024. 11. 04.

  6. how can you increase your maintenance?

    Közzétéve: 2024. 10. 31.

  7. Studies on stress, eating & goals

    Közzétéve: 2024. 10. 30.

  8. What is the lifestyle cost?

    Közzétéve: 2024. 10. 29.

  9. Is self control genetic?

    Közzétéve: 2024. 10. 28.

  10. How dangerous is yoyo dieting?

    Közzétéve: 2024. 10. 25.

  11. Study: "The drive for thinness"

    Közzétéve: 2024. 10. 24.

  12. Please focus on what matters!

    Közzétéve: 2024. 10. 22.

  13. Have you hit a plateau? What to do?

    Közzétéve: 2024. 10. 21.

  14. Severe calorie deficit: the results

    Közzétéve: 2024. 10. 18.

  15. What's the best workout? It's good news

    Közzétéve: 2024. 10. 17.

  16. Stress study you need to hear (and more)

    Közzétéve: 2024. 10. 15.

  17. Fresh perspective for monday

    Közzétéve: 2024. 10. 14.

  18. Worry about problems you don't have?

    Közzétéve: 2024. 10. 04.

  19. Is your image of yourself the issue?

    Közzétéve: 2024. 10. 03.

  20. Thinking of the future too much?

    Közzétéve: 2024. 10. 02.

4 / 40

Micro wisdom delivered to your ears every morning in voice notes ranging from 3 to 15 minutes long. Wisdom on how to live a healthier and more fulfilling life. Every podcast will ground you in the present moment to ensure you know what's important, the here and now.

Visit the podcast's native language site