792 Epizód

  1. Does your metabolism 'adapt'?

    Közzétéve: 2025. 03. 18.

  2. Strength training reduce chronic inflammation?

    Közzétéve: 2025. 03. 14.

  3. How you speak to yourself & results

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

  4. Not seeing results?

    Közzétéve: 2025. 02. 28.

  5. Nutrition Myths + Stoicism

    Közzétéve: 2025. 02. 26.

  6. Hormones matter for fat loss?

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  7. Lose muscle as we age = lose our minds?

    Közzétéve: 2025. 02. 21.

  8. What does always being stressed actually do?

    Közzétéve: 2025. 02. 18.

  9. Food photos vs Food diary: accuracy results

    Közzétéve: 2025. 02. 17.

  10. Do you self sabotage & hate compliments?

    Közzétéve: 2025. 02. 12.

  11. Best diet for type 2 diabetes or pre-diabetes?

    Közzétéve: 2025. 02. 06.

  12. Being nice to yourself = better weight loss?

    Közzétéve: 2025. 02. 04.

  13. How menopause impacts you

    Közzétéve: 2025. 02. 03.

  14. Let's discuss the Keto Diet

    Közzétéve: 2025. 01. 29.

  15. Can you be healthy & sedentary?

    Közzétéve: 2025. 01. 27.

  16. How do you get back into things?

    Közzétéve: 2025. 01. 21.

  17. Feeling overwhelmed with no control?

    Közzétéve: 2025. 01. 20.

  18. How do you feel about your body image?

    Közzétéve: 2025. 01. 17.

  19. Bad gut bacteria causes obesity?

    Közzétéve: 2025. 01. 16.

  20. GLP-1 weight loss drugs & muscle loss?

    Közzétéve: 2025. 01. 14.

2 / 40

Micro wisdom delivered to your ears every morning in voice notes ranging from 3 to 15 minutes long. Wisdom on how to live a healthier and more fulfilling life. Every podcast will ground you in the present moment to ensure you know what's important, the here and now.

Visit the podcast's native language site