792 Epizód

  1. Perfectionists - this is for you

    Közzétéve: 2024. 01. 17.

  2. Does wim hof work? + Info about water & carbs

    Közzétéve: 2024. 01. 16.

  3. Who are you when it gets tough?

    Közzétéve: 2024. 01. 15.

  4. Lifting weights & fat loss

    Közzétéve: 2024. 01. 12.

  5. Does tracking calories actually work?

    Közzétéve: 2024. 01. 11.

  6. Lessons from South Africa

    Közzétéve: 2024. 01. 09.

  7. Do you catastrophise? + new study on exercise

    Közzétéve: 2024. 01. 08.

  8. Do this UNTIL it works

    Közzétéve: 2024. 01. 05.

  9. Wisdom for January 2024

    Közzétéve: 2024. 01. 04.

  10. Challenge day 40

    Közzétéve: 2023. 12. 22.

  11. Challenge day 39

    Közzétéve: 2023. 12. 21.

  12. Challenge day 38

    Közzétéve: 2023. 12. 20.

  13. Challenge day 37

    Közzétéve: 2023. 12. 19.

  14. Challenge day 36

    Közzétéve: 2023. 12. 18.

  15. Challenge day 33

    Közzétéve: 2023. 12. 15.

  16. Challenge day 32

    Közzétéve: 2023. 12. 14.

  17. Challenge day 31

    Közzétéve: 2023. 12. 13.

  18. Challenge day 30

    Közzétéve: 2023. 12. 12.

  19. Challenge day 29

    Közzétéve: 2023. 12. 11.

  20. Challenge day 26

    Közzétéve: 2023. 12. 08.

12 / 40

Micro wisdom delivered to your ears every morning in voice notes ranging from 3 to 15 minutes long. Wisdom on how to live a healthier and more fulfilling life. Every podcast will ground you in the present moment to ensure you know what's important, the here and now.

Visit the podcast's native language site