100 Epizód

  1. #80: Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszyscy czujemy się ZAGUBIENI?

    Közzétéve: 2024. 07. 12.

  2. #79: JEDNA RZECZ, która odmieni Twoją RELACJĘ Z JEDZENIEM

    Közzétéve: 2024. 06. 28.

  3. #78: PRZEBODŹCOWANIE - jak sobie z nim radzić?

    Közzétéve: 2024. 06. 14.

  4. #77: Jak POPKULTURA wpływa na Twoją RELACJĘ Z CIAŁEM? | Rozmowa z Kają Gołuchowską

    Közzétéve: 2024. 05. 31.

  5. #76: PRZEJADAM SIĘ - CO TERAZ!? Jak radzić sobie w momentach, w których więcej zjesz?

    Közzétéve: 2024. 05. 17.

  6. #75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

    Közzétéve: 2024. 05. 03.

  7. #74: 10 WSKAZÓWEK, które pomogą ci JEŚĆ INTUICYJNIE NA WYJAZDACH

    Közzétéve: 2024. 04. 19.

  8. #73: Jak być SZCZĘŚLIWSZYM? *10 SPOSOBÓW*

    Közzétéve: 2024. 04. 05.

  9. #72: Jak wyznaczyć PRIORYTETY?

    Közzétéve: 2024. 03. 22.

  10. #71: Jak zbudować WYSOKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI?

    Közzétéve: 2024. 03. 08.

  11. #70: 5 SPOSOBÓW na MOTYWACJĘ do ćwiczeń

    Közzétéve: 2024. 02. 23.

  12. #69: Jak przestać się OBJADAĆ? | Rozmowa z Weroniką Cieślak

    Közzétéve: 2024. 02. 09.

  13. #68: 3 STRATEGIE, dzięki którym osiągniesz KAŻDY CEL

    Közzétéve: 2024. 01. 26.

  14. #67: IDEALNA DIETA - czy aby na pewno rozwiąże Twoje problemy?

    Közzétéve: 2024. 01. 12.

  15. #66: Czego nauczył mnie 2023? Nawyki, relacje, podróże i więcej...

    Közzétéve: 2023. 12. 29.

  16. #65: Jak to się stało, że mieszkam w Stanach Zjednoczonych?

    Közzétéve: 2023. 12. 15.

  17. #64: Intuicyjne odkrycia 2023

    Közzétéve: 2023. 12. 13.

  18. #63: WYMARZONA SYLWETKA czy KOSZMAR DO UTRZYMANIA??

    Közzétéve: 2023. 11. 17.

  19. #62: 10 SEKRETÓW, które zwiększą Twoją PEWNOŚĆ SIEBIE

    Közzétéve: 2023. 11. 14.

  20. #61: POCZUCIE BYCIA NIEWYSTARCZAJĄCYM

    Közzétéve: 2023. 10. 20.

2 / 5

Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami. Miłego słuchania! Kontakt: [email protected]