397 Epizód

  1. Episode 413: Diese eine Wiederholung entscheidet über Fortschritt oder Stillstand | Ep. 413

    Közzétéve: 2026. 01. 04.

  2. Episode 412: Stagnation trotz Disziplin? Wie Ermüdung deinen Muskelwachstum ausbremst | Ep. 412

    Közzétéve: 2025. 12. 28.

  3. Episode 411: Bauchfett verlieren: Die unbequeme Wahrheit, die dir niemand sagt | Ep. 411

    Közzétéve: 2025. 12. 21.

  4. Episode 410: Alle 36 Stunden trainieren? Das theoretische Maximum für Muskelaufbau | Ep. 410

    Közzétéve: 2025. 12. 14.

  5. Episode 409: Die Creatin-Revolution: Neue Studien, neue Dosierungen, neue Effekte | Ep. 409

    Közzétéve: 2025. 12. 07.

  6. Episode 408: High Frequency, Low Volume & Co.: Die 5 Prinzipien, die alles verändert haben | Ep. 408


    Közzétéve: 2025. 11. 30.

  7. Episode 407: Vergiss alles über Grundübungen – so explodiert dein Muskelaufbau wirklich | Ep. 407

    Közzétéve: 2025. 11. 23.

  8. Episode 406: Die 10 Fitness-Regeln, die wirklich funktionieren – laut Wissenschaft! | Ep. 406

    Közzétéve: 2025. 11. 16.

  9. Episode 405: OK/UK richtig trainieren: Der Split, der dich endlich wachsen lässt | Ep. 405

    Közzétéve: 2025. 11. 09.

  10. Episode 404: Muskelaufbau neu gedacht: Die Wahrheit über den idealen Split | Ep. 404

    Közzétéve: 2025. 11. 02.

  11. Episode 403: Muskelverlust nach 2 Tagen?! Die schockierende Wahrheit über die 48h-Regel | Ep. 403

    Közzétéve: 2025. 10. 26.

  12. Episode 402: Das Ende des Bulks – Was du wirklich über Muskelaufbau wissen musst | Ep. 402

    Közzétéve: 2025. 10. 19.

  13. Episode 401: Das Ende der Fitness-Mythen: Der beste Ganzkörper-Plan für fortgeschrittene Frauen | Ep. 401

    Közzétéve: 2025. 10. 12.

  14. Episode 400: Die 5 wahren Geheimnisse für mehr Testosteron – kein Bullshit, nur Wissenschaft | Ep. 400

    Közzétéve: 2025. 10. 05.

  15. Episode 399: Mehr Muskeln mit weniger Sätzen? Die überraschende Wahrheit | Ep. 399

    Közzétéve: 2025. 09. 28.

  16. Episode 398: 40 Sätze pro Muskel? Warum mehr Training oft weniger bringt! | Ep. 398

    Közzétéve: 2025. 09. 21.

  17. Episode 397: Der Push-Pull-Beine-Mythos: Warum dein 3er-Split dich klein hält | Ep. 397

    Közzétéve: 2025. 09. 14.

  18. Episode 396: Vom Stillstand zum Fortschritt: So trainieren Profis wirklich | Ep. 396

    Közzétéve: 2025. 09. 07.

  19. Episode 395: Natty Gains vs. Steroid-Power – die brutale Wahrheit | Ep. 395


    Közzétéve: 2025. 08. 31.

  20. Episode 394: 5 geheime Warnsignale: Darum baust du keine Muskeln auf | Ep. 394

    Közzétéve: 2025. 08. 24.

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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