6 Epizód

  1. 1. A szabadság pillanata gyakorlat I Szorongás - Depresszió - Kiégés

    Közzétéve: 2021. 07. 16.

  2. 2. 3 mentor technika I Szorongás - Depresszió - Kiégés

    Közzétéve: 2021. 07. 16.

  3. 3. 6 fázisú áthangoló gyakorlat I Szorongás - Depresszió - Kiégés

    Közzétéve: 2021. 07. 16.

  4. 1. Azonnali feszültségoldás I Frusztráció-Düh-Agresszió

    Közzétéve: 2021. 06. 07.

  5. 2. Nyugalompont gyakorlat I Frusztráció-Düh-Agresszió

    Közzétéve: 2021. 06. 07.

  6. 3. Progresszív izomrelaxáció I Frusztráció-Düh-Agresszió

    Közzétéve: 2021. 06. 07.

1 / 1

A hanganyagok a témákhoz illeszkedően segítenek abban, hogyan tartsd karban a mentális állapotodat. A programot úgy állítottuk össze, hogy könnyen, önállóan alkalmazható gyakorlati megoldást nyújtson a használóinak. Hallgasd meg őket és alkalmazd a mindennapokban! Ha kérdésed van, keress minket a [email protected] email címen.