Monkey mindset – mental träning

193 Epizód

1. 92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka

   Közzétéve: 2017. 12. 13.
2. 91. Har du koll på det oundvikliga slutet?

   Közzétéve: 2017. 12. 08.
3. 90. Så bryter du ovanor – Tre enkla strategier

   Közzétéve: 2017. 12. 06.
4. 89. Nu börjar vi planera inför 2018 – ditt bästa år någonsin

   Közzétéve: 2017. 12. 01.
5. 88. Så skapar du nya vanor – 3 enkla strategier

   Közzétéve: 2017. 11. 29.
6. 87. Tre övningar för självmedkänsla

   Közzétéve: 2017. 11. 24.
7. 86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det

   Közzétéve: 2017. 11. 17.
8. 85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra?

   Közzétéve: 2017. 11. 10.
9. 84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress

   Közzétéve: 2017. 11. 03.
10. 83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer

    Közzétéve: 2017. 10. 26.
11. 82. Jag är bra – Övning för självkänsla

    Közzétéve: 2017. 10. 19.
12. 81. Sju sätt att ha tråkigt som tränar ditt fokus

    Közzétéve: 2017. 10. 12.
13. 80. Tre fokusfälllor du ska undvika

    Közzétéve: 2017. 10. 04.
14. 79. Därför är det så svårt att koncentrera sig

    Közzétéve: 2017. 09. 27.
15. 78. Om varför det är så svårt att fokusera på en sak i taget

    Közzétéve: 2017. 09. 21.
16. 77. Om stress, arbetsminne och lösa trådar

    Közzétéve: 2017. 09. 13.
17. 76. 20 miljoner skäl att vara motiverad

    Közzétéve: 2017. 09. 06.
18. 75. Om att bli lurad av sunt förnuft

    Közzétéve: 2017. 08. 30.
19. 74. Därför blir det inte gjort

    Közzétéve: 2017. 08. 23.
20. 73. Så når du dina mål med WOOP

    Közzétéve: 2017. 08. 16.