48 Epizód

  1. o zakładaniu rzeczy z góry

    Közzétéve: 2025. 03. 27.

  2. czy ADHD to rzeczywiście supermoc?

    Közzétéve: 2025. 03. 24.

  3. jak tworzyć strategie dostosowane do naszego ADHD

    Közzétéve: 2025. 03. 17.

  4. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 2

    Közzétéve: 2025. 03. 13.

  5. jak cykl menstruacyjny wpływa na ADHD

    Közzétéve: 2025. 03. 10.

  6. nie śpię bo prokrastynuję

    Közzétéve: 2025. 03. 06.

  7. trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie

    Közzétéve: 2025. 03. 03.

  8. lista ✨ ta da ✨

    Közzétéve: 2025. 02. 27.

  9. paraliż w ADHD

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  10. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 1

    Közzétéve: 2025. 02. 19.

  11. dlaczego akceptowanie ADHD jest takie trudne?

    Közzétéve: 2025. 02. 13.

  12. kiedy odpoczynek staje się niekomfortowy

    Közzétéve: 2025. 01. 10.

  13. piękny cykl powtarzających się porażek

    Közzétéve: 2024. 12. 27.

  14. najważniejsza rzecz w tworzeniu nawyków z ADHD

    Közzétéve: 2024. 12. 20.

  15. dlaczego nie możesz utrzymać zdrowych nawyków?

    Közzétéve: 2024. 12. 13.

  16. pracowanie z ADHD bywa trudne...

    Közzétéve: 2024. 12. 07.

  17. mam już dość swojego rsd

    Közzétéve: 2024. 11. 27.

  18. jak się uczyć z ADHD

    Közzétéve: 2024. 11. 13.

  19. emocje w ADHD

    Közzétéve: 2024. 11. 07.

  20. tipy na lepsze życie z ADHD

    Közzétéve: 2024. 10. 31.

1 / 3

dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma Pamiętajcie, że mówię tutaj tylko i wyłącznie o swoich doświadczeniach. Każde ADHD wygląda inaczej i konsultacja ze specjalistą jest zawsze kluczowa ☺️