152 Epizód

  1. Moment 34: Du musst nicht vergeben, um frei zu sein – was dich wirklich befreit | Maria Sanchez

    Közzétéve: 2025. 10. 16.

  2. Warum Streit so weh tut – und was deine Kindheit damit zu tun hat | Vivian Dittmar

    Közzétéve: 2025. 10. 12.

  3. Wie Medien unsere Kinder verändern – und was wir dringend verstehen müssen | Dr. Thomas Fuchs

    Közzétéve: 2025. 10. 05.

  4. Moment 33: Warum Abhängigkeit deine Liebe zerstört – und wie du dich retten kannst | Dr. Wolfgang Krüger

    Közzétéve: 2025. 10. 02.

  5. Wie ADHS schon vor der Geburt dein Gehirn verändert – und was du tun kannst | Dr. Marcel Romanos

    Közzétéve: 2025. 09. 28.

  6. Wie deine Kindheit deine Partnerwahl bestimmt – und wie du dich daraus befreist | Emanuel Erk

    Közzétéve: 2025. 09. 21.

  7. Moment 32: Warum du in Beziehungen oft „überreagierst“ – und was wirklich dahinter steckt | Vivian Dittmar

    Közzétéve: 2025. 09. 18.

  8. Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es lösen kannst | Gerald Hüther & Lutz Besser

    Közzétéve: 2025. 09. 14.

  9. Wieso Kinder Aggressionen brauchen – und wie du sie richtig begleitest | Jan-Uwe Rogge

    Közzétéve: 2025. 09. 07.

  10. Moment 31: Warum du dich immer kleiner machst, als du bist – und wie du es änderst | Michael Bohne

    Közzétéve: 2025. 09. 04.

  11. „Ich will dich, aber…“ – warum du Beziehungen sabotierst, die gut laufen könnten | Stefanie Stahl

    Közzétéve: 2025. 08. 31.

  12. Trauma in Beziehungen: Wie du alte Wunden erkennst und heilst | Verena König

    Közzétéve: 2025. 08. 24.

  13. Moment 30: Warum dein Körper sich an Trauma erinnert – auch wenn du es verdrängt hast | Lutz Besser & Heiner Steckel

    Közzétéve: 2025. 08. 21.

  14. Warum wir oft Drama mit Liebe verwechseln | Stella Schultner

    Közzétéve: 2025. 08. 17.

  15. Bulimie: Was du zu füllen versuchst, lässt sich nicht mit Essen stillen | Fitness-Vorbild Kathrin Kunz-Lehr (KayKay)

    Közzétéve: 2025. 08. 10.

  16. Moment 29: Warum dein Kind scheitern muss – damit es stark wird | Jan-Uwe Rogge

    Közzétéve: 2025. 08. 07.

  17. Wie du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, du selbst zu sein | Jonas Shahin

    Közzétéve: 2025. 08. 03.

  18. Über die Dunkelheit in uns – und wie wir ihr begegnen können | René Schmid

    Közzétéve: 2025. 07. 27.

  19. Moment 28: Dissoziation verstehen: Wenn man viele Anteile hat, um zu überleben | Michaela Huber

    Közzétéve: 2025. 07. 24.

  20. Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg

    Közzétéve: 2025. 07. 20.

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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