438 Epizód

  1. Episodio 298: Il Miracolo della Presenza Mentale

    Közzétéve: 2022. 12. 20.

  2. Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

    Közzétéve: 2022. 12. 13.

  3. Episodio 296: Perché Meditare sul Respiro?

    Közzétéve: 2022. 12. 06.

  4. Episodio 295: Poco Tempo per Meditare? Prova la Mindfulness Informale

    Közzétéve: 2022. 11. 29.

  5. Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza

    Közzétéve: 2022. 11. 22.

  6. Episodio 293: Nello Spazio tra Due Respiri

    Közzétéve: 2022. 11. 15.

  7. Episodio 292: I Trucchi Della Mente Che Mente

    Közzétéve: 2022. 11. 08.

  8. Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

    Közzétéve: 2022. 11. 01.

  9. Episodio 290: Giocare Con le Emozioni

    Közzétéve: 2022. 10. 25.

  10. Episodio 289: L'Impermanenza è Vita

    Közzétéve: 2022. 10. 18.

  11. Episodio 288: I Paradossi della Mindfulness

    Közzétéve: 2022. 10. 11.

  12. Episodio 287: Mindfulness Questa Incompresa

    Közzétéve: 2022. 10. 04.

  13. Episodio 286: La Gioia è Una Scelta

    Közzétéve: 2022. 09. 27.

  14. Episodio 285: Meditazione è Tornare a Casa

    Közzétéve: 2022. 09. 20.

  15. Episodio 284: Mindfulness e Potere dell'Intenzione

    Közzétéve: 2022. 09. 13.

  16. Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti

    Közzétéve: 2022. 09. 06.

  17. Episodio 282: Noi Siamo Come Alberi

    Közzétéve: 2022. 08. 30.

  18. Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti

    Közzétéve: 2022. 08. 23.

  19. Episodio 280: Realtà e Illusione

    Közzétéve: 2022. 08. 16.

  20. Episodio 279: Fiducia è Fare Amicizia con Sé Stessi

    Közzétéve: 2022. 08. 09.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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