438 Epizód

  1. Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È

    Közzétéve: 2021. 10. 26.

  2. Episodio 237: L'Attimo Fuggente

    Közzétéve: 2021. 10. 19.

  3. Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito

    Közzétéve: 2021. 10. 12.

  4. Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo

    Közzétéve: 2021. 10. 05.

  5. Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'Amore

    Közzétéve: 2021. 09. 28.

  6. Episodio 233: Semplicemente Siedi

    Közzétéve: 2021. 09. 21.

  7. Episodio 232: Un Anno di Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 09. 14.

  8. Episodio 231: Il Potere di Adesso

    Közzétéve: 2021. 09. 07.

  9. Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura

    Közzétéve: 2021. 08. 31.

  10. Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative

    Közzétéve: 2021. 08. 24.

  11. Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche No

    Közzétéve: 2021. 08. 17.

  12. Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi

    Közzétéve: 2021. 08. 10.

  13. Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili

    Közzétéve: 2021. 08. 03.

  14. Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal Buddha

    Közzétéve: 2021. 07. 27.

  15. Episodio 224: Come Vivere all'Insegna della Gioia Radicale

    Közzétéve: 2021. 07. 20.

  16. Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness

    Közzétéve: 2021. 07. 13.

  17. Episodio 222: La Saggezza del Corpo

    Közzétéve: 2021. 07. 06.

  18. Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow

    Közzétéve: 2021. 06. 29.

  19. Episodio 220: I Pensieri Sono Démoni o Alleati?

    Közzétéve: 2021. 06. 22.

  20. Episodio 219: Sei Ciò Che ti Dici: Il Potere del Dialogo Interiore

    Közzétéve: 2021. 06. 15.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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