458 Epizód

  1. Si el regreso a la rutina te roba la paz, escucha esto. Entrevista con Isa Casas. MDT431

    Közzétéve: 2025. 08. 26.

  2. Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430

    Közzétéve: 2025. 08. 21.

  3. Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429

    Közzétéve: 2025. 08. 19.

  4. Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428

    Közzétéve: 2025. 08. 12.

  5. El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427

    Közzétéve: 2025. 08. 07.

  6. Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426

    Közzétéve: 2025. 08. 05.

  7. Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425

    Közzétéve: 2025. 07. 29.

  8. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

    Közzétéve: 2025. 07. 24.

  9. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

    Közzétéve: 2025. 07. 22.

  10. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

    Közzétéve: 2025. 07. 15.

  11. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

    Közzétéve: 2025. 07. 10.

  12. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

    Közzétéve: 2025. 07. 08.

  13. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

    Közzétéve: 2025. 07. 01.

  14. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

    Közzétéve: 2025. 06. 24.

  15. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

    Közzétéve: 2025. 06. 17.

  16. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

    Közzétéve: 2025. 06. 10.

  17. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    Közzétéve: 2025. 06. 03.

  18. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    Közzétéve: 2025. 05. 27.

  19. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    Közzétéve: 2025. 05. 20.

  20. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    Közzétéve: 2025. 05. 13.

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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