Maak Afvallen Makkelijk

145 Epizód

1. 25. New year, new me: goede voornemens volhouden doe je zo

   Közzétéve: 2022. 12. 25.
2. 24. Goede vetten, slechte vetten: hoe zit het nou precies?

   Közzétéve: 2022. 12. 18.
3. 23. 6000 calorieën op 1 dag? Zo krijg je geen stress om kerstkilo’s

   Közzétéve: 2022. 12. 11.
4. 22. Stop met snoozen, win de ochtend: begin je dag met een krachtig ochtendritueel

   Közzétéve: 2022. 12. 04.
5. 21. Het koolhydraatarm dieet: megapopulair, maar er zijn ook nadelen

   Közzétéve: 2022. 11. 27.
6. 20. Zie ginds komen de calorieën weer aan: zo overleef je Sinterklaas

   Közzétéve: 2022. 11. 20.
7. 19. Succesvol doelen stellen bij het afvallen: wie wil je écht zijn?

   Közzétéve: 2022. 11. 13.
8. 18. Van kwark tot (vega)kipschnitzel: alles over eiwitten

   Közzétéve: 2022. 11. 06.
9. 17. Afvallen met een kantoorbaan: zo ga je om met moeilijke (eet)momenten op je werk

   Közzétéve: 2022. 10. 30.
10. 16. Slaap lekker: duik (op tijd) je bed in en verlies gewicht

    Közzétéve: 2022. 10. 23.
11. 15. Alcohol drinken en afvallen: een bezopen combinatie

    Közzétéve: 2022. 10. 16.
12. 14. Laat je niet misleiden in de supermarkt: lees etiketten

    Közzétéve: 2022. 10. 09.
13. 13. De juiste mindset: de sleutel om kilo’s te verliezen

    Közzétéve: 2022. 10. 02.
14. 12. Waarom vitamines en mineralen goed zijn voor je lichaam

    Közzétéve: 2022. 09. 25.
15. 11. Sporten om af te vallen? Niet nodig (maar wel slim)

    Közzétéve: 2022. 09. 18.
16. 10. Minder stress, meer gewichtsverlies: leer ontspannen

    Közzétéve: 2022. 09. 11.
17. 9. Drinken: laat onnodige calorieën staan

    Közzétéve: 2022. 09. 05.
18. 8. Borrelen tijdens het afvallen: zo doe je dat

    Közzétéve: 2022. 08. 28.
19. 7. Afvallen volhouden moeilijk? Schakel je omgeving in!

    Közzétéve: 2022. 08. 21.
20. 6. Koolhydraten, eiwitten en vetten: je lichaam heeft ze nodig

    Közzétéve: 2022. 08. 14.