Lifestyle of Longevity

93 Epizód

1. #011 Nahrungsergänzungsmittel (1/2) - Braucht man NEMs? - Omega 3, Vitamin D, Basis-Supplements

   Közzétéve: 2024. 03. 20.
2. #010 Wie du gesunde Gewohnheiten integrierst - Habits und das life.long Worksheet für ein turbulentes Leben

   Közzétéve: 2024. 03. 13.
3. Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz

   Közzétéve: 2024. 03. 08.
4. #009 Wearables, Gadgets und Tracking - Apple Watch, Oura, Tageslichtlampe, Rotlicht-Geräte, Eight Sleep, Ohropax uvm.

   Közzétéve: 2024. 03. 06.
5. #008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?

   Közzétéve: 2024. 02. 28.
6. #007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr

   Közzétéve: 2024. 02. 21.
7. #006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity

   Közzétéve: 2024. 02. 14.
8. #005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst

   Közzétéve: 2024. 02. 07.
9. #004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben

   Közzétéve: 2024. 01. 31.
10. #003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Közzétéve: 2024. 01. 24.
11. #002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks

    Közzétéve: 2024. 01. 17.
12. #001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten

    Közzétéve: 2024. 01. 10.
13. #000 - Lifestyle of Longevity - Trailer

    Közzétéve: 2024. 01. 06.