198 Epizód

  1. Odc. 80 | Dążenie vs. Unikanie – Jak nie przegapić chwili obecnej?

    Közzétéve: 2025. 02. 26.

  2. Odc. 79 | Bądź tym, co robisz – droga do pełnej obecności.

    Közzétéve: 2025. 02. 25.

  3. Odc. 78 | Jak Twój Wewnętrzny Stan Kształtuje Świat Zewnętrzny? Odkryj Klucz do Spokoju

    Közzétéve: 2025. 02. 24.

  4. Odc. 77 | „Tam, gdzie kierujesz uwagę, tam rośnie Twoja energia” – Jak odzyskać kontrolę?

    Közzétéve: 2025. 02. 23.

  5. Odc. 76 | Jak ukoić lęk?

    Közzétéve: 2025. 02. 22.

  6. Odc. 75 | Kruchość życia – jak zaakceptować niepewność i czerpać z chwili obecnej?

    Közzétéve: 2025. 02. 21.

  7. Odc. 74 | Zdrowie jako wartość – czy dbasz o nie świadomie?

    Közzétéve: 2025. 02. 20.

  8. Odc. 73 | Życzliwość wobec siebie – klucz do wewnętrznego spokoju

    Közzétéve: 2025. 02. 19.

  9. Odc. 72 | Czy nie za mocno się spinasz? Jak osiągać cele z lekkością

    Közzétéve: 2025. 02. 18.

  10. Odc. 71 | Trzy kluczowe aspekty zdrowego oddychania – jak poprawić energię i koncentrację?

    Közzétéve: 2025. 02. 17.

  11. Odc. 70 | Jak Przestać Szukać Powodów do Niezadowolenia? Wyjdź z Błędnego Koła Stresu

    Közzétéve: 2025. 02. 16.

  12. Odc. 69 | Z.E.N. - Zdrowie, Energia i Nastrój na co dzień

    Közzétéve: 2025. 02. 15.

  13. Czy masz już dość? Jak odzyskać spokój w świecie nadmiaru

    Közzétéve: 2025. 02. 13.

  14. Odc. 66 | Jak Uwolnić Się od Negatywnych Emocji? Prosty Sposób

    Közzétéve: 2025. 02. 12.

  15. Odc. 65 | „Nie uda mi się, nie zasługuję na to” – Jak przełamać ograniczające przekonania?

    Közzétéve: 2025. 02. 11.

  16. Odc. 64 | Łagodny optymizm – klucz do spokoju i lepszego życia

    Közzétéve: 2025. 02. 10.

  17. Odc. 63 | Cierpienie – jak je zrozumieć i przekształcić w siłę?

    Közzétéve: 2025. 02. 09.

  18. Odc. 62 | Zatrzymaj się. Twoje spełnienie jest bliżej, niż myślisz.

    Közzétéve: 2025. 02. 08.

  19. Odc. 61 | Krytyka – czy musisz na nią reagować?

    Közzétéve: 2025. 02. 07.

  20. Odc. 60 | Na co czekasz w swoim życiu?

    Közzétéve: 2025. 02. 06.

7 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!