137 Epizód

  1. Why MBSR?

    Közzétéve: 2019. 08. 05.

  2. No Comparison

    Közzétéve: 2019. 07. 29.

  3. Don't Believe Everything You Think

    Közzétéve: 2019. 07. 22.

  4. Reward the Good, Ignore the Bad

    Közzétéve: 2019. 07. 15.

  5. Veggie Tales

    Közzétéve: 2019. 07. 08.

  6. Finding Freedom In No

    Közzétéve: 2019. 07. 01.

  7. Good Night and Sleep Tight

    Közzétéve: 2019. 06. 24.

  8. How's Your Day Going?

    Közzétéve: 2019. 06. 17.

  9. Should I Listen, Agree, or Advise

    Közzétéve: 2019. 06. 10.

  10. Something is Better Than Nothing

    Közzétéve: 2019. 06. 03.

  11. Gotta Minute?

    Közzétéve: 2019. 05. 28.

  12. Be Patient

    Közzétéve: 2019. 05. 20.

  13. Exercise Snacks

    Közzétéve: 2019. 05. 13.

  14. Forest Bathing

    Közzétéve: 2019. 05. 06.

  15. Listen Better

    Közzétéve: 2019. 04. 30.

  16. The Inner Voice

    Közzétéve: 2019. 04. 19.

  17. Just One Thing: An Introduction

    Közzétéve: 2019. 04. 19.

7 / 7

A weekly discussion of small behaviors you can embrace to 1. Enhance your relationships, 2. Improve your heath, 3. Manage your stress, and 4. Just be happier. Your hosts Brad and Lisa Stearns have decades of experience working with folks like you to dramatically improve their lives with step-by-step changes.

Visit the podcast's native language site