J'ai peur, donc j'y vais

147 Epizód

1. (122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ?

   Közzétéve: 2025. 11. 27.
2. (121) Les 4 étapes pour changer n'importe quel comportement (procrastination, auto-sabotage...)

   Közzétéve: 2025. 11. 13.
3. (120) La règle 10-10-10 : un outil simple pour prendre de meilleures décisions

   Közzétéve: 2025. 10. 30.
4. (119) Pourquoi tu n'es jamais vraiment satisfaite de toi ? 6 clefs pour enfin te sentir FIÈRE

   Közzétéve: 2025. 10. 16.
5. (118) Changer d'entreprise ou reconversion ? Les 6 étapes pour décider

   Közzétéve: 2025. 09. 25.
6. (117) Le syndrome de la bonne élève : 4 clefs pour s’en libérer

   Közzétéve: 2025. 09. 11.
7. (116) 7 signes qu'une reconversion est VRAIMENT nécessaire (et ce n’est pas juste un passage à vide)

   Közzétéve: 2025. 08. 28.
8. [BESTOF] Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer

   Közzétéve: 2025. 08. 15.
9. [BESTOF] Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer

   Közzétéve: 2025. 07. 31.
10. (115) Vacances : 5 clés pour vraiment déconnecter (sans culpabilité !)

    Közzétéve: 2025. 07. 17.
11. (114) Reconversion : tu n’es PAS obligé de tout plaquer pour changer de métier !

    Közzétéve: 2025. 06. 27.
12. (113) Arrêtez de vivre pour les autres : comment se reconnecter à soi sans culpabiliser (avec Marion Thélisson)

    Közzétéve: 2025. 06. 12.
13. (112) Anxiété de performance au travail : 5 clefs pour en sortir et retrouver confiance

    Közzétéve: 2025. 05. 22.
14. (111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale

    Közzétéve: 2025. 05. 08.
15. (110) Apprendre à se consoler et être là pour soi quand ça va mal - avec Saverio Tomasella

    Közzétéve: 2025. 04. 24.
16. (109) Comment cultiver un état d'esprit plus positif (sans tomber dans la positivité toxique)

    Közzétéve: 2025. 04. 10.
17. (108) De paumée à épanouie au travail : mon parcours de reconversion sans filtre (spécial 3 millions)

    Közzétéve: 2025. 03. 28.
18. (107) Comment moins prendre les choses personnellement ?

    Közzétéve: 2025. 03. 13.
19. (106) Overthinking relationnel : 6 clefs pour arrêter de sur-analyser et retrouver de la légèreté dans tes relations

    Közzétéve: 2025. 02. 20.
20. (105) Réduire l’anxiété et le stress rapidement avec une technique simple

    Közzétéve: 2025. 02. 06.